收藏
110
。接下来给大家详细介绍一下洗髓功的原理、功效和练习过程中的注意事项。垂吊洗髓功原理与功效：为什么我们一再强调丹田的洗髓功是用气进行垂吊呢？总结：洗髓功垂吊注意事项洗髓功的要义在意打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果。洗髓垂吊功养生功法十二益处
收藏
75
专利名称：黑、青大豆丝及其制备方法本发明的目的是利用干法工艺生产豆制品的方法，加工黑、青大豆，将黑、青大豆加工成可以直接食用的丝豆腐制品。2.一种黑、青大豆丝的制备方法，其特征在于按100斤豆粉掺水比例为55-58％。
收藏
88
到了冬天睡眠时间会变长，总是会有起不来床的情况，这属于正常现象，因为冬天属于昼短夜长的季节，而人体也会随着这一自然规律发生变化，想要有一个健康的身体，达到养生的目的，那么应该遵循自然规律，冬天也要养成规律的作息，保证充足的睡眠，这样才有利于增强抵抗力，避免在冬季出现疾病。3、多运动才能防疾病
收藏
76
减肥期间吃什么最容易瘦牛奶的营养价值非常高，早上养成喝牛奶的习惯，不仅能满足早餐的热量需求而且还能加强身体对钙质的吸收面，这对于减肥有着显著的效果。以上即是对减肥期间吃什么最容易瘦的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。
收藏
86
黑豆食谱大家知道豆类在我们的日常生活中一直有着主要的作用，平时我们吃的最多的应该属黄豆和红豆了，那大家对于黑豆了解多少呢?知道有关黑豆的部分养生食谱吗?黑豆养生食谱食法：每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。黑豆的功效黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
收藏
77
黑豆的功效和作用5、健脑益智黑豆中所含的钙、磷可以防止大脑老化迟钝，起到健脑益智的作用。6、美容护发黑豆中丰富的维生素B及维生素E具有很好的美容功效，并能乌发，防治白发早生。食用黑豆要注意什么？3、黑豆应带皮食用，因为黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能够清除人体内的自由基。
收藏
86
一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了*精准的三合一健康养生方案。
收藏
89
具有上述症状的人，不妨多吃黑豆。黑豆吃法很多，用黑豆搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
收藏
77
减肥期间尽量不要吃花生酱，最好是不吃。减肥期间能吃花生酱吗所以，如果是想要减肥的人，那么高热量的食物一般要尽量避免，少吃或者不吃。除了花生酱，还有哪些酱的热量比较高，是减肥人群有必要远离的呢?减肥期间的饮食注意事项
收藏
73
立冬是冬季的第一个节气，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。这次与大家分享节气养生知识的是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师朱婉华。古人认为，冬天是对身体进补的大好时节，因此民间有着“立冬补冬，补嘴空”的说法。从中医学角度说，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。
收藏
84
立冬是冬季的第一个节气，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。这次与大家分享节气养生知识的是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师朱婉华。古人认为，冬天是对身体进补的大好时节，因此民间有着“立冬补冬，补嘴空”的说法。从中医学角度说，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。
收藏
80
摘菜、野炊、喂小动物，这些耍事在巴南的彩色森林一步就可以到位！门票：彩色森林景区门票免费（但要野炊种菜摘菜要收费，具体以景区公布的为准）
收藏
88
很多老年朋友跟华子说，感觉冬季就是一个大“关口”，他们身边有不少的朋友，都是在冬季发作心脑疾病。一、寒冷是心脑血管疾病的重要诱因这些老年朋友的担心不无道理，寒冷是诱发心脑血管疾病的重要诱因。总结一下，冬季是心脑血管疾病高发的季节，寒冷的气温是主要的原因。
收藏
97
赖丽莎）想看彩色森林不用远行，重庆主城就有绚烂无比的彩林！位于重庆巴南丰盛镇油房村的彩色森林现已进入盛景期，不容错过。“在彩色森林不仅可以看红叶，还能乐享返璞归真的生活方式。此外，游客还可品味丰盛古镇独具特色的各类美食，在丰盛彩色森林，总能找到一种满意的娱乐方式。
收藏
78
本书创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，告诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。……出身中医世家、*受欢迎的瑜伽老师、“京城*帅瑜伽教练”迷罗首次结合节气养生、中医和瑜伽来传授您美丽无限、健康到老的至简奥秘！
收藏
84
那么，中老年该如何在冬季寒冷的天气条件下如何养生呢？在中医学里认为，冬季养生宜在冬至前后至春节期间，进行滋补效果最好，因为冬季是藏精纳气的最好时机。四、冬季养生，食物调理很重要综合冬季养生的特点，冬季应注意以暖为主，养肾很重要，同时饮食调理为主要方式，充足的睡眠是养生的基本原则。
收藏
102
在这样一个寒冷的节气，我们老年人应如何正确的保养好身体，做好养生呢？冬至养生要诀一：防寒保暖。冬至养生要诀二：饮食调理。冬至养生要诀三：运动锻炼。但在进入冬至以后，老年人锻炼是有讲究的。冬至养生要诀四：睡眠起居。冬至养生要诀五：心理调节。
收藏
79
立春养生篇二月四日是立春。春季养生另一方面，就是要防病保健。春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。日是二十四节气中的春分。这个节气，是高血压的易发期。谷雨养生篇公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。小满养生篇“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。
收藏
77
面对来势汹汹的冬季，中老年人群会采取多种方式以达到保暖的效果，殊不知，在冬季保暖方面有“3禁忌”。中年人心里揣着事、老年人有早睡早起的生物钟，这些原因使得中老年人群更倾向于晨起锻炼，其中特别是老年人，常在天还未亮时便已经外出晨练。
收藏
78
小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节，所以在这个节气里，大家一定要学会自我调养。小雪节气习俗小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。小雪节气养生食材
收藏
84
寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。冬季怎么养生最好？1、冬季里，适当养生进补，有利于增强体质，帮助抵抗严寒。2、冬季“要藏”，《黄帝内经》有提，冬季应该收藏心志，保持心神安定，不要有大的情绪波动。
收藏
78
我市主城内唯一入选首批国家森林康养基地的巴南区彩色森林，清明小长假送多重福利了。游客入园当日拍摄景区视频发布抖音，此条视频离园前播放量超过1W的，将获赠彩色森林跑山土鸡一只，游客可可持手机至彩色森林酒店前台验证后登记领取，送完截止。
收藏
90
厌倦了假期景区的人山人海，想获得新奇的假期体验，这个国庆长假计划走那去耍?据介绍，彩色森林位于巴南区丰盛镇，从市区沿着沿江高速驱车1个多小时就可到达。记者了解到，今年的6月景区还建起了野生互动动物园。
收藏
75
今天，我们就一起来看看，夏至节气后该如何喝茶养生？夏至喝什么茶更养生？夏至时节，喝一些适合的茶可以帮助我们清热降暑、消暑解渴，同时还能提供一些养生功效。下面我将详细介绍几种夏至养生的茶。夏至时节，如果不考虑原叶茶的话，以下是几种适合的花草茶供你选择：
收藏
72
不仅如此，常饮陈皮老白茶还具有理气健脾，消脂减肥，预防心脑血管，提高免疫等功效，可以说陈皮加白茶的保健功效相当丰富，适合多种人群品饮，但是不要注意不要过度饮用。饮用陈皮普洱茶，对保健养生者，特别是中老年人，是一个不错的选择！冬天要暖肠胃健脾，又要严防寒邪，喝陈皮六堡茶最好不过了。
Copyright © 2017-2018