2024-01-31 收藏 60

对于小仙女来说，除了脸和手之外，头发的保养也是非常重要的。但是很多小仙女对于头发的保养处在一知半解的状态。像你是油性的头发，那就需要选择那些去油的洗发水，以此类推。关于护发的问题每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

2024-01-06 收藏 87

芝麻油滋养头发黑芝麻油简直就是护发秘诀的核心呀！热乎乎的芝麻油让人着迷，香醇的气味更能愉悦身心，而且它全面深层滋润秀发，让您的秀发焕发出迷人光彩和丝滑触感。坚持使用一段时间，就能发现秀发质地日渐柔软顺滑哟。此方法不仅润泽头发，使之柔顺闪亮，修复损伤发梢，同时还可促进头发生长，让秀发更加强健有活力。

2023-12-03 收藏 69

第三，日常洗漱时应该注意护发素的选择，一定要选择质量好的，另外在洗头发时一定要注意手法，尽量让每根头发都吸收护发素的精华。滋润头发的食物

2023-12-06 收藏 97

冬季养生有哪些重点养生不是一个新鲜的词语，现在很多人都有养生的意识了。那么大家知道冬季养生需要注意哪些重点吗?冬季养生的重点冬季进补要科学看过冬季养生的重点的人还会看：1.冬季养生的重要性2.冬季问候语关于养生经典语录3.冬季养生保健的要点4.秋冬季有哪些养生的要点

2023-12-16 收藏 73

今天为大家介绍一种最天然的护发技巧——食疗护发。吃什么东西对头发好？猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。5个小窍门帮你轻松护发梳头是人人都会的，它可是作用很大的一种保养方法。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。

2023-12-17 收藏 76

大专家自用健康宝典，养生其实没那么复杂！但具体到每一个人体质不一样，养生方法也不一样。年轻人现在的“朋克养生”方式，怎么评价？李定文教授：很多疾病都是不良的生活习惯造成的，不提倡“朋克养生”这种方法，一边“作”一边补救得不偿失。

2023-12-19 收藏 88

中医护发药膳中医护发药膳方一滋润健脾、补肾养颜。中医护发药膳方二中医护发药膳方三用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。中医护发药膳方四中医护发药膳方五中医护发药膳方六

2023-12-20 收藏 76

不妨在饭桌上放以下食物来达到补益养生功效，美味又保健。春节期间吃哪些食物好？如果想要通过食物来进补的话，应该先调理好脾胃。春节时期禁不住美食的诱惑，吃太多的话容易不消化，不妨选择山楂，可达到健胃消食效果。春节期间除了多吃以上食物外杏仁和枣仁也是不错选择。

2023-12-21 收藏 84

干性头发护理洗头后的护理不容忽略，整天生活在城市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。在洗头之前，先把头发梳清，（往前梳）。日常应该怎么护理头发4、买适合自己头发类型的洗发水和护发素

2023-12-23 收藏 78

小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节，所以在这个节气里，大家一定要学会自我调养。小雪节气习俗小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。小雪节气养生食材

2023-12-03 收藏 85

俗话说，肾脏是男人之本，一个强大的肾能够让男人更加健康，更加有活力，可见肾对男人是多么的重要，补肾有多种方法，常见的有医疗补肾和食疗养生补肾两种。今天就跟大家分享一下男人补肾的最佳食疗养生秘方。

2023-12-01 收藏 77

当然，除了普通的白粥，单纯的米粥，每周给自己煮上两次补血粥也是必须的，尤其是每个月特殊日子的那几天，可以多煮这类粥来喝，让自己保持气色红润，也不容易长斑。补血八宝粥：桂圆、红枣、黑米、薏米、花生、糯米、红豆、腰豆、银耳、百合干，适量抓取即可

2023-09-29 收藏 72

为了保持头发的健康和美丽，我们应该注意饮食护发。那么，秋季吃什么可以护发呢？每天吃几颗核桃，不仅可以改善头发的质地，还可以增加头发的柔软度和光泽度。红枣是一种常见的水果，在秋季食用红枣可以起到很好的护发作用。每天适量食用黑芝麻，可以有效预防秋季头发干枯和断裂问题。总结起来，秋季吃核桃、红枣和黑芝麻可以很好地护发。

2023-10-19 收藏 85

1、护发先从洗发说，洗发需要挑选好洗发水。首先我们要明白，洗发的目的仅仅是为了把头发洗干净，洗发水里有没有啥护养头发的成分根本不重要。3、洗好头发后再说护发。头发造型需要用发胶、定型喷雾、蓬松喷雾、发油、染发剂等一系列产品，而且清洗头发很麻烦，所以妹子们可以想象做头发造型对头发的伤害有多大。

2023-10-22 收藏 75

食物保健养生的功效特性：1、全家营养配餐：是结合中国传统的养生食疗文化，通过将五谷杂粮经高度粉碎后，熬煮成粘稠状态的流质食物。五谷杂粮天然食物的调理食用方法：２、加入调理好的五谷杂粮天然食物粉、根据每个人的口味可选择另加入糖、蜂蜜

2023-10-23 收藏 81

很多人抵挡不了寒冷，生病就成了高发期。有句话说得好“补冬不如补霜降”，要想健康养生，不如试试这5种美食，让你回味无穷！早就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”这句话，在秋冬时节的过渡期，我们就可以开始吃白萝卜来养生了。黑芝麻具有滋补肝肾、填精益髓、乌发养颜的作用，是秋季的理想食材。

2023-10-29 收藏 79

4月13日开盘要闻，养生保健概念报涨，云南白药（112.95，1.574%）领涨，众兴菌业(0.336%)等跟涨。相关养生保健概念股有：

2023-11-11 收藏 67

立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

2023-11-17 收藏 86

长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。

2023-11-20 收藏 81

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。国医大师唐祖宣特别推荐了四个养肾护肾的穴位：肾俞、命门、关元和太溪。想要从根本上解决脱发白发的问题，亏空的肾精就必须得填上。中医有个词叫“食补”，就是利用我们平时吃的食物来补养身体，这样对身体几乎没有伤害，同时还能调理身体。

2023-11-28 收藏 78

所以很多朋友都选择了染发，但是传统的染发对头发和头皮的伤害是巨大的。外在表现症状就是：脱发白发、头发干枯分叉、头油、头屑增多。养发护发发质受损，白发早生，脱发断发，都推荐它！所以按照这个原理，大家可以知道，如果想要不脱发，并促进头发生长，那就一定要去补足肾源。

2023-07-04 收藏 132

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