2.然后我们来说说洗头。 请使用温水洗发。 有句话说，洗发水宜凉，足浴水宜热。 通常养发 护发，将适量的洗发水倒入手掌中，将洗发水在手中溶解，然后涂抹在头发上。 用指尖按摩头皮并轻轻揉搓头发养发 护发，然后用清水冲洗。 如果头发油腻，请连续洗两次。 不要使用过多的洗发水来清洗。 洗发水不宜长时间留在头发上，否则容易过度清洁，导致头皮干燥、头发干燥。
3.护理头发前先清洗头发。 这位头发美丽的女孩从不使用护发素或发膜。 用洗发水洗完头发后，她用浴巾（不是干燥帽）擦干头发，然后用吹风机吹干头发。 她的头发需要很长时间才能吹干。 处于寒冷潮湿的环境中很容易导致脱发，所以不建议让头发自然风干。 然后加入2～3滴橄榄油或芝麻油或将维生素E胶囊刺破滴在手掌上，涂在手指上，然后轻轻抓住头发，慢慢涂抹橄榄油或芝麻油或维生素E E.也可以轻轻按摩头皮。 使用后，你的头发会看起来更光滑，不油腻。
4、关于烫发、染发。 不管价格如何，烫发、染发对头发都有伤害。 如果发质不够好，发量比较少，烫发、染发时请谨慎。 如果需要烫发或者染发，建议使用比较贵的药水和冷烫，尽量减少对头发的伤害。
5.同时，少做头发造型。 发型设计需要使用发胶、定型喷雾、丰盈喷雾、发油、染发剂等一系列产品，而且清洗头发非常麻烦，所以女孩子们可以想象发型设计对头发的伤害有多大。
6、零食方面，美人发建议女生少吃甜品，多吃干果。 头发漂亮的女孩每天应该吃一些干果，比如瓜子、松子、花生、核桃、腰果、杏仁、山核桃、榛子等，经常吃这些干果可以给头发补充充足的营养。
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