2018-10-15 收藏 353

不吃午餐可以减肥吗不吃午餐确实可以减肥，但是这并不是一种很好的减肥方式，容易反弹的同时还不利于身体健康，如果是通过不吃午餐瘦下来的话，那么只要恢复饮食就很有可能会反弹。如果三餐当中，早餐与晚餐食量不增加，又不吃午

2018-10-15 收藏 400

减肥腰带什么时候用减肥腰带并没有十分固定的使用时间，所以只要在每天的空闲时间都可以使用，但是有一点要注意的就是减肥腰带每次的使用时间不能过长，同时也不要太过频繁的使用。减肥腰带也叫瘦身腰带，外观时尚灵巧，有塑料

2018-10-15 收藏 362

　　都说减肥就是少吃多运动，这也是确实被真实验证过的事情，为什么需要减肥那就是因为身体有多余的脂肪需要减掉，而为什么会有多余的脂肪那肯定是摄入的热量以及脂肪过量，想减那就要从少吃抓起，现在生活水平

2018-10-13 收藏 321

大S曾因暴肥不敢见人是怎么回事大S出道以来一直是娱乐圈的时尚教主，但是自从结婚生子以后就陷入了各种身材走样的消息，此后大S也是一直不断的减肥，近日有消息称大S曾经有一段时间应为爆肥而不敢见人。大S近日接受陆媒《

2018-10-13 收藏 387

倒着走路能减肥吗倒着走路可以起到一定的减肥作用，正常情况下人们都习惯正面走路，这时候倒着走路就需要身体各个部位的协调配合的更好，而且倒着走路可以锻炼到平时不常锻炼到的肌肉。倒走比向前走困难，为了克服这些困难前

2018-10-13 收藏 389

香蕉蜂蜜减肥法有效吗香蕉蜂蜜减肥法具有一定的效果，因为香蕉和蜂蜜都是很好的减肥食物，两者搭配食用减肥效果更加显着，除此以外香蕉和蜂蜜还都是营养价值丰富的食物，在减肥的时候也能确保营养的摄入。香蕉对减肥相当有效

2018-10-13 收藏 331

燕麦片减肥一天吃几餐燕麦片减肥可以一天吃一顿也可以一天吃三顿，不过不建议一日三餐都食用燕麦片，燕麦片虽然是一种健康的减肥食物，但毕竟营养价值有限。首先要强调的是，咱们得把燕麦片和麦片区分开来，这是两个不同的东西

2018-10-13 收藏 383

减肥腰带对人体有害吗一般来说利用减肥腰带减肥多少都会对身体产生一些刺激，可能一部分人还会出现明显的不适甚至是对身体造成损害，所以在选择使用减肥腰带的时候一定要谨慎。从减肥腰带产品自身来看，其通过电机振动，加快

2018-10-13 收藏 356

减肥腰带真能减肥吗减肥腰带据说可以通过震动脂肪来达到减肥得问效果，但是对于这种减肥效果专家表示并不靠谱，所以减肥腰带的减肥效果其实是有限的。靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在

2018-10-11 收藏 289

　　生活中不少人既想达到减肥的目的，也想着增加肌肉，其实减脂和增加肌肉是互相矛盾的事情，减脂就是要少吃食物，增肌则是要多吃食物，大家很想知道减脂增肌餐有哪些？下面就请小编给大家推荐一些减脂增肌餐，希望

2018-10-05 收藏 258

什么是无糖水果无糖水果并不是真的没有糖分，而是指那些糖分含量很低的水果，也被称为低糖水果，因为任何水果都是含糖的，不存在完全没有糖分的水果，只是含量多少的不同而已。无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果。

2018-10-05 收藏 393

瘦身贴会有影响月经吗有部分人在适用瘦身贴之后确实会影响月经，可能会出现月经推迟、经量较少等等情况，不过根据每个人的体质不一样适用瘦身贴的反应可能也会有所差别，但是经期的时候是不可以使用瘦身贴的。减肥贴会不会

2018-10-05 收藏 283

雪莲果可以减肥吗雪莲果具有一定的减肥功效，因为雪莲果是一种热量很低的水果，并且糖分含量和脂肪含量也都不高，所以雪莲果是非常好的减肥食物。雪莲果自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，可以防止肠作用失衡，从而

2018-10-04 收藏 379

暖宫贴对减肥有用吗暖宫贴并不具有减肥的效果，因为暖宫贴是一种女性护理产品，在痛经以及产后都能起到很好的作用，暖宫贴具有活血化瘀、温经止痛的功效，至于减肥是不可能的。暖宫贴，看其名字，就知道其是为女性所研制的产品，还

2018-10-04 收藏 332

桃胶可以减肥吗桃胶具有一定的减肥效果，但是要长期坚持食用才能实现，如果配合上减肥的饮食、运动以及生活方式那么桃胶减肥的效果会更加迅速。桃胶本身为低热量食物，每100克桃胶所含热量约为175大卡，属于低胆固醇、低饱和

2018-10-04 收藏 451

吃减肥药容易反弹吗通过吃减肥药来瘦身的这种减肥方式是比较容易反弹的，其实不管什么样的减肥方式都有反弹的风险，最关键的是在反弹之后需要继续保持健康的生活和饮食习惯。药物减肥只是一种辅助的治疗手段，大多数的减肥

2018-10-04 收藏 370

西梅可以减肥吗西梅具有一定的减肥效果，但是要注意的是，想要减肥最好吃新鲜的西梅，因为市面上西梅制成的零食一般都添加了很多其他的成分，例如糖分之类的，就已经不具备减肥的效果了。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维

2018-10-03 收藏 306

红心猕猴桃的热量是多少据悉，100克红心猕猴桃的热量大约在30卡左右，算是一种热量比较低的水果，不过在猕猴桃中绿色果肉的热量才是最低的。其实，一个猕猴桃可能含有30大卡，而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量

2018-10-03 收藏 310

红糖姜茶能减肥吗红糖姜茶没有什么减肥的效果，因为生姜没有减肥的作用，而红糖如果吃多了更是容易导致发胖，不过经常适量的饮用好用糖浆茶对于身体是有好处的。姜茶有活血驱寒的功效，对于气血不足的效果较好，姜可以帮助排除

2018-10-03 收藏 350

红薯是碳水化合物吗大家都知道碳水化合物是一种很容易导致长胖的成分，而红薯中含有一定的碳水化合物，所以红薯可以当做主食食用，不过红薯中也含有可以帮助减肥的成分。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两

2018-10-02 收藏 313

睡前饿了该不该吃东西一般来说睡前饿了最好不要吃东西，因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢，睡觉之前吃了东西不容易消化，会导致脂肪堆积，也就是说睡前吃东西十分容易发胖。一般来说晚餐尽量在晚上八点以前完成，若是八点以后

2018-10-02 收藏 320

速溶咖啡可以减肥吗一般来说速溶咖啡是起不到减肥作用的，因为速溶咖啡和现磨的咖啡不同，速溶咖啡中含有的糖分比较高，并且添加了植脂末之后热量也会比较高。喝咖啡确实有一定的减肥功效，但并不是所有的咖啡都有用的，那些二

2018-10-02 收藏 270

脱脂牛奶可以减肥吗牛奶具有一定的减肥效果，所以脱脂牛奶也是可以帮助减肥的，不过相比于普通牛奶来说减肥效果差别也不是特别大，因为脱脂牛奶只是减少了牛奶脂肪的含量，对于人体的脂肪并不能减少。脱脂牛奶中含有丰富的膳

2018-10-02 收藏 334

　　减肥期间可以吃辣椒吗 .hzh {display: none; } 　　减肥期间可以吃辣椒，但是对于辛辣刺激性食物最好不要吃，因此吃辣椒不仅对于减肥没有太大的帮助也并不能促进脂肪的燃烧，而且还会刺激食欲。　　减肥

2018-10-02 收藏 347

站立可以消耗多少热量站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定，一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡的热量，但是为了减肥也不能一次性站立太久，否则腿可能会变粗。一般情况下，人们在站立时每分钟消耗的热量是1