2018-10-24 收藏 386

　　苦瓜汁减肥效果好吗 .hzh {display: none; } 　　苦瓜汁的减肥效果还是不错的，不仅如此，苦瓜汁的营养价值也很丰富，经常喝对身体也是有好处的，不过由于苦瓜汁的味道，所以可能很多人会对它望而却步。　　

2018-10-24 收藏 298

　　减肥期间可以吃豆芽吗 .hzh {display: none; } 　　减肥期间是可以吃豆芽的，减肥的时候本身就应该多吃蔬菜，而豆芽的热量低，十分适合减肥期间食用。　　营养专家介绍，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富

2018-10-24 收藏 278

　　减肥期间可以吃豆芽吗 .hzh {display: none; } 　　减肥期间是可以吃豆芽的，减肥的时候本身就应该多吃蔬菜，而豆芽的热量低，十分适合减肥期间食用。　　营养专家介绍，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富

2018-10-24 收藏 326

　　糙米糊可以减肥吗 .hzh {display: none; } 　　糙米糊具有一定的减肥功效，不过需要长期食用才能达到减肥的效果，另外如果配合运动的话，糙米糊的减肥效果会更加明显。　　糙米向来被认为是一种绿色的健

2018-10-24 收藏 289

　　芦荟可以减肥吗 .hzh {display: none; } 　　芦荟具有一定的减肥功效，主要是通过使用芦荟来达到润肠、通便、排毒的作用，因此芦荟的减肥功效其实是有限的，不过除了减肥以外芦荟还可以美容养颜。　　由

2018-10-24 收藏 333

鹌鹑蛋可以减肥吗鹌鹑蛋可以起到一定的减肥作用，因为鹌鹑蛋的营养价值丰富，但是个头很小，并且鹌鹑蛋的热量很低所以可以帮助减肥，不过鹌鹑蛋不建议多吃，一定要适量的食用。鹌鹑蛋的热量为160大卡，适量吃吃是绝对没问题的，但

2018-10-23 收藏 290

水果玉米可以减肥吗水果玉米是可以帮助减肥的，不过是用水果玉米替代主食，而不是在饭量不减的情况下食用水果玉米。因为水果玉米的脂肪含量很低并且富含膳食纤维，所以可以起到一定的减肥效果。玉米里面富含膳食纤维，脂肪含

2018-10-23 收藏 337

紫薯可以减肥吗适量的食用紫薯是可以帮助减肥的，紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身，另外紫薯的营养价值高，但是热量和脂肪含量都比较低，所以可以帮助减肥。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便

2018-10-23 收藏 367

红薯叶子可以减肥吗红薯叶子对于减肥有一定的帮助，不过光靠吃红薯叶子的减肥效果也是有限的，红薯叶子中含有丰富的维生素、矿物质元素以及纤维素，这些成分对于减肥来说都是非常好的。番薯叶就是地瓜的叶片，因容易生长、病

2018-10-23 收藏 308

大蒜可以减肥吗大蒜是有助于减肥的，大蒜在生活中一般作为调料使用，所以很多人在减肥期间都完全不会考虑到大蒜，但其实大蒜的减肥效果非常不错，同时还具有杀菌等其他非常好的功效。大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆

2018-10-23 收藏 305

醋泡大蒜可以减肥吗醋泡大蒜是可以帮助减肥的，不管是大蒜还是醋本身都具有一定的减肥功效，但是仅仅只靠这种减肥方式的减肥效果是非常有限的，日常生活中还需要配合运动以及节食等方法。醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到

2018-10-23 收藏 295

　　导致肥胖的原因非常多，而且肥胖的人群在我们生活中是很常见的，所以就通过合适的方法来进行减肥才行，如果盲目的进行减肥，不仅没有达到减肥的效果，对身体也会有一定的伤害，需要安排合理的饮食才能真正达到

2018-10-23 收藏 295

　　减肥是时下非常流行的一个话题，对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说，长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去，对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说，其实可以在日常饮食上入手，多

2018-10-22 收藏 315

喝青桔柠檬水可以减肥吗青桔柠檬水是可以帮助减肥的，因为青桔和柠檬都是很好的减肥水果，但是青桔柠檬水减肥的话最好是自制的，以免加入太多的糖反而导致长胖。青桔含有大量的维生素C，而维C能够分解皮肤中黑色素，预防色素沉

2018-10-22 收藏 402

柚子和西柚哪个热量高每100克柚子的热量大约为41大卡，而每100克西柚的热量大约为33大卡，所以相比之下柚子的热量要高于西柚，也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。柚子的营养价值很高，但是柚子的热量却非常的低，所以适当的吃

2018-10-21 收藏 310

　　汤泡饭会长胖吗 .hzh {display: none; } 　　对于汤泡饭吃会不会长胖这个问题的答案不是绝对的，可能有一部人并不会长胖，但是还是存在一定的风险，所大家最好不要这样吃。　　人们说吃汤泡饭会长胖，主要

2018-10-21 收藏 399

　　水煮什么菜可以减肥 .hzh {display: none; } 　　水煮蔬菜减肥法中蔬菜的选择其实十分多样，一般而言，富含叶绿素和膳食纤维，热量低的蔬菜才是真正的水煮菜，如白菜、菠菜、芹菜、白萝卜、西兰花和生菜。

2018-10-21 收藏 368

　　蛋白粉吃多了会长胖吗 .hzh {display: none; } 　　一般来说蛋白粉是不会长胖的，不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都偏爱他，所以如果正在减肥的话吃蛋白粉还是要注意。　　蛋白粉属于高热

2018-10-19 收藏 346

冷水洗澡会消耗热量吗冷水洗澡确实会消耗热量，并且相比于用热水洗澡，冷水洗澡消耗的热量要更多，当人体在感到寒冷的时候就会消耗更多的热量来保暖，但是想通过这种方式减肥的话效果还是有限的。冷水澡消耗的人体能量多，冷水

2018-10-19 收藏 312

吃辣椒可以燃烧脂肪吗辣椒确实具一定的减肥作用，但是吃辣椒并不是就能燃烧脂肪，而且单单只靠吃辣椒减肥的话效果是非常有限的，吃辣椒出汗也并是代表就在减肥。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富

2018-10-19 收藏 442

绿茶可以刮油吗绿茶是可以帮助刮油的，经常饮用绿茶有助于减肥，绿茶中的很多成分都有清肠、助消化的功效，可以帮助预防体内多余的脂肪堆积，从而达到减肥的效果。绿茶中的多酚类化合物有降低血压和抗癌的作用 绿茶中的芳香

2018-10-19 收藏 319

红茶可以减肥吗红茶是可以帮助减肥的，经常喝红茶具有清肠、排毒、刮油的功效，红茶中的成分可以帮助分解体内的脂肪并且预防多余脂肪的堆积，减肥效果不错。红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时

2018-10-19 收藏 325

新陈代谢慢是不是容易胖身体的胖瘦和新陈代谢虽然有一定的关系，但是相比之下新陈代谢对于胖瘦的影响并不是特别大，不过在减肥的过程中如果可以加快身体新陈代谢的话有助于提升减肥效果。新陈代谢测量的是我们在无知觉情

2018-10-18 收藏 402

蔬菜汁减肥效果好吗蔬菜汁的减肥效果非常不错，只要长期坚持饮用，对于减肥瘦身有很多的帮助，因为饮用蔬菜汁就避免了蔬菜在高温烹饪过程中所损失的营养，不过可能对于有些人来说不太能接受蔬菜汁。减肥蔬菜汁是指鲜果、鲜菜

2018-10-18 收藏 331

瘦身霜会不会灼伤皮肤一般来说瘦身霜涂在身上虽然会产生火辣辣的感觉，但是还不至于烧伤，不过这种辣对于皮肤来说还是有一定的刺激性，有可能导致皮肤受损。减肥霜使用时产生的发热、辣痛感并不代表其减肥的效果。越发热越