热
2022年8月23日
消暑的意思就是“去暑”，也就是离开暑气。 初暑是农历二十四节气中的第十四个节气。 时间是公历8月23日，此时太阳到达黄道经150°。 处暑的“初”是“终止”的意思，处暑的意思就是“暑气正式结束”。
·暑气的由来·
·盛夏三天·
在
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等待的鹰是牺牲的鸟
从这一天起，老鹰感受到了秋天的庄严气氛，开始大量捕食鸟类，将它们作为祭品，然后吃掉它们。
第二个小时，天地开始平静
天地间的一切都开始枯萎，弥漫着森冷的气息。 古有“秋决”之说处暑养生六个小常识，是为了顺应天地寒气而行刑。 《吕氏春秋》云：“天地始静，则不能胜”。 这是在告诫人们，秋天是一个不能狂妄的季节，一定要克制自己。
在
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何乃灯三小时
何乃灯中的“禾”，是指黍、粟、稻、梁类作物的总称。 “登”是成熟的意思，寓意秋收的开始。
· 夏季习俗 ·
01--出行迎秋
夏季炎热过后，秋意渐浓，正是人们外出郊游赏秋景的好时机。 暑气过后，暑气已经退去，就连天空中的云朵也显得分散而自由，不像夏季炎热时结成块的密云。 民间一直有“七八月看巧云”的说法，取“出游迎秋”之意。
02--钓鱼节
对于沿海渔民来说，炎热的夏季过后就是收获的季节。 此时海水温度仍然较高，鱼群仍会停留在海域周围，鱼、虾、贝类已成熟。 因此，从这个时候开始，人们就经常可以享用到种类繁多的海鲜了。
03--制作花草茶
夏季时节，我国有泡药茶的习俗。 人们去药店开处方，然后在家泡花草茶。 暑假过后，他们还觉得闷热，就泡凉茶来解暑。
04--夏天吃鸭子
民间有夏季吃鸭子的习俗。 老北京人一到夏天就会买百合鸭。 江苏地区的鸭菜制作精良。 首先要端一碗给邻居，这就是所谓的“暑气已过送鸭子，未病者皆送”。
05--盛夏吃梨
“暑热之秋梨最为滋补”。 梨味甘润，能促进食欲、帮助消化、补充水分和营养。 非常适合干燥的秋季食用。
·夏日指韵·
· 夏季保持身体健康·
夏季炎热结束
夏季，气温逐日下降，气候特点是白天炎热，早晚凉爽，昼夜温差大。 降水较少，空气湿度低。 因此，人们此时容易出现口鼻干燥、咽干、嘴唇烧焦的“秋燥”。
那么夏季孩子们应该如何保护自己的身体呢？
别担心，我们来看看一些健康小窍门吧！
01--保证充足的睡眠
夏季，人们通常容易感到疲劳处暑养生六个小常识，因此孩子应该早睡早起。 午饭后半小时可以短暂休息，保证充足的睡眠，恢复身体。
02——补充水分，滋润秋燥
暑气结束，也是秋季的季节，孩子可能会出现秋燥的症状。 孩子应该多喝水。 可以用梨、蜂蜜、荸荠、莲藕、葡萄等食物煮水或榨汁，有滋阴润燥的功效。
03--穿暖和的衣服
秋天，常有“春盖秋、秋冻”之说。 其实，正确的做法不是过早加衣服，而是要保证“三暖”：暖腹、暖手脚、暖背。 此部位不可受风受凉，以免生病。
夏未央，天气越来越冷了。 今天是夏天的结束，旧日辉煌的结束，新平静的开始。 希望你我都能神清气爽，热情不减。
贡献者 | 马楚红
编辑|罗振建
编辑| 曾明英
世界那么大，
很高兴认识你！
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