根据时间和地点的不同，天和人相应地做出反应，让艾进入千家万户。
很多家人会问，如果天气热，阳气充足，还要继续艾灸吗？
下面我们就来说说这个时候是否需要艾灸。 希望大家都能有所启发，有所收获！
夏天阳气容易外泄
此时，天气炎热，降雨增多。 因为身体通过出汗失去大量的水分，脾胃的消化功能就会较差，就会出现一些不适的情况。
从传统养生角度来看，阳气外泄，体内的阳气融化散布在体表。
本来就怕冷的人，此时阳气会更加虚化，因此更容易出现“虚寒”的身体问题。
肾主骨，肾寒易积于关节、关节。
夏天，里面空空的，外面没有衣服遮盖。 体内积存的寒气，如同冰块一般，迸发出来。
根据古代中医《内经》的保健理念，我们知道，夏季，我们体内的阳气大量外生。
如果你经常处于外热内虚、上热下寒的状态，你就知道如何养生了。
首先，少吃生冷食物； 进入空调房间时，要注意保暖，适当出汗，以排出体内的寒湿。
寒性体质的表现
中医理论认为，人体是一个平衡的有机整体，体质虚弱的根本原因是阴阳失衡。
寒性体质是指体内阴气过剩，导致阴阳失衡。
我经常手脚冰凉，全身冰凉，容易出汗。 无论紧张的时候还是稍微运动一下，我就容易出汗。
内脏下垂，营养物质的消化吸收减弱，使身体吸收热量减少，身体变冷。
寒性体质的人血液循环较差，血液输送到四肢远端的时间比较慢，所以寒性体质的人身体比较虚弱。
通常寒性体质的人会有以下症状：
1、怕风怕冷，经常手脚冰凉，容易感冒。
2.喜欢热食和热饮。
3、痛经、月经推迟、白带过多、质地稀薄。
4、脸和嘴唇比较苍白。
5、舌头淡红。
6.精神萎靡，言语、动作无力，易腹泻。
7、女性月经来得晚，天数增多，血块多。
8、经常疲劳、嗜睡、腰痛。
如果符合上述一项或多项条件，则需要引起重视。 你很有可能是寒性体质。
寒性体质如何使用艾灸
中医专家指出，艾灸的最佳时间是夏季。
首先，外面有热量可以帮忙。 只要体内阳气也升起，内外攻克，寒气就可以轻松“驱散”；
其次，阳气最多的艾草，也已经到了“杯性”最强的时候。
夏季艾灸养生，主要注重健脾肾这两个先天根本穴位。 其中，补肾的穴位可以适当艾灸。
脾虚者，仍宜加“灸中脘”、“足三里”。
寒性体质的朋友夏季应常灸以下6个重要穴位。
(1)大椎穴
大椎穴位于人体颈部下端艾灸养生的注意事项，第七颈椎棘突下凹陷处。
如果突出的骨头不是太明显艾灸养生的注意事项，就活动一下脖子。 不可活动的关节是第一胸椎，大约与肩部齐平。
属督脉，有通督脉，行气之功，连通督脉上下。
(2)关元穴
位置：肚脐下方约三英寸。
长期艾灸这个穴位，可以慢慢保持气血，并且可以补肾固精。
我们的肚脐下面有很多重要的穴位，比如关元穴，就有“一穴温全身”的功效。
中医讲：寒则热。 一般体寒的人可以用藏宝灸条对关元穴进行热灸。
(3)神脉穴
脉又名阳气，属足太阳膀胱经。 通阳桥是八经脉的交汇点之一。
在足的外侧，外踝正下方的凹陷处，有腓肠神经和外踝动脉的网络，可以滋阳理气，利水祛湿。
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