蒲公英是我们最熟悉的植物之一。 它很小，随处可见。 无论是农村田野，还是山区、森林、草原，到处都有开着小黄花的蒲公英。 但由于它们太常见了，人们从来不认真对待蒲公英。
然而，中医大师却称这种不起眼的蒲公英是天下良药蒲公英根可以减肥吗，是天然抗生素，也是正宗的消防草本。 蒲公英是世界上分布最广泛的药用和食用植物。 蒲公英在世界各地被用于传统草药，无论是在美洲印第安人、阿拉伯人、中国还是欧洲社会。
接下来我们就来看看蒲公英的用法和注意事项。
四种必喝的蒲公英水
01
护肝解毒必备饮品
蒲公英的所有功效中，最重要的就是保肝。 蒲公英的清热解毒功效有助于排出肝脏毒素。 蒲公英入肝、胃经，善于清肝解毒、清肝火、修复受损的肝细胞。 对于修复饮酒后的肝脏损伤有非常好的作用。 它有很大的清肝利胆作用，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护作用。
02
有口臭、喉咙痛、咽炎的人
蒲公英的清热解毒、抗菌消炎的功效，正是抑制咽喉炎、扁桃体炎、咽炎的功效。 对“胃热胃火”引起的口臭有关键的治疗作用。 可以说，蒲公英对于控制咽喉炎症、扁桃体炎、咽炎有效果。 口臭的“消防员”。 蒲公英性寒，是清热解毒的良药。 同时，蒲公英还具有一定的促进肠道蠕动、加速肠道排泄、改善胃肠热的作用。
03
乳腺炎患者一定要喝
我国古代就用蒲公英来治疗乳腺炎。 其清热解毒功效，可缓解因热毒积聚而引起的乳腺炎。 以蒲公英叶或根代茶，或煮蒲公英粥食疗。 坚持使用不仅有消炎作用，还能清火解毒，有利于乳腺炎的恢复！ 我国《国家药典》记载，蒲公英具有清热解毒的功效，可用于治疗乳腺炎，即现在所说的乳房红肿发炎引起的乳腺化脓性疾病。 因此，患有乳腺疾病的人可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶进行日常保健，避免乳腺疾病进一步发展。
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04
增强免疫力、减肥者
蒲公英在对抗有害微生物和真菌方面非常有效，这意味着通过蒲公英可以提高人体的免疫力。
蒲公英可以改善食欲和消化，还有助于胃中胆汁的正常流动，从而确保只有好的有益细菌才能留下来，从而进一步避免其他与胃有关的问题。
因为蒲公英具有利尿作用，促进排尿，最终有助于减肥。 尿液的某一部分含有脂肪，因此经常排尿可以帮助人们减肥，让更多的水分和脂肪从体内流失。
除了药用特性外，蒲公英还具有许多营养价值。
蒲公英无论是野生的还是栽培的，都是一种营养丰富的特种蔬菜。 新鲜蒲公英全株可食部分约为84%，每100克，可食部分含蛋白质4.8克，脂肪1.1克，糖类。 5.0g，粗纤维2.1g，钙216.0mg，磷93.0mg，铁10.2mg，胡萝卜素7.35mg，维生素B10.03mg，维生素B20.39mg，维生素C47.0mg，烟酸1.9g，不仅营养丰富而且具有很高的药用价值。
蒲公英泡三遍后不要喝水
有过敏体质的人不宜饮用
蒲公英泡水虽好，但并不适合所有人，因为很多人喝了蒲公英水后会出现过敏症状，比如起荨麻疹或者全身发痒等。 这些都是过敏。
阴寒证者不宜饮用
蒲公英性寒，阴寒患者不宜使用。 否则，病情不仅不会好转，反而会产生副作用，身体状况恶化，食欲下降。
冷却后请勿饮用
炎热的夏天，大家都喜欢喝冷的东西，但蒲公英水要温热喝。 放凉后最好不要饮用，否则可能会引起腹泻等不适。
有些人不能单独喝蒲公英水——脾胃虚弱者不宜单独喝
对于脾胃虚弱的人来说，如果想吸收蒲公英的养生功效，最好不要单独喝蒲公英水。 喝之前可以加一些温和的东西来中和，比如加一些玫瑰花、红枣、姜片等。 等待。
蒲公英泡水的黄金组合
蒲公英玉米须茶
配方：玉米须1克、蒲公英1克、黄精0.5克、玫瑰花0.3克
功效：本方主要发挥蒲公英、玉米须的降血糖作用。 中药中，玉米须又名“龙须”，性平，有利尿消肿作用，有清肝利胆作用。 据《浙江中西医结合杂志》报道，用开水代茶反复冲泡玉米须，对治疗糖尿病有很大作用。
蒲公英的活性成分蒲公英多糖也具有良好的降血糖作用。 而且蒲公英根可以减肥吗，蒲公英具有抗炎作用，与玉米须一起作为茶代用品使用，有助于预防糖尿病并发症。 添加玉竹有滋阴生津的功效，可以止渴。 玫瑰花性温，润胃，可以中和茶的寒气。
蒲公英薏苡仁茶
方药：蒲公英根、薏苡仁、小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。
功效：蒲公英能清热解毒、利尿、泻火、祛湿。 可以改善湿热引起的恶心、舌苔黄等问题。 对于湿热引起的痤疮也有很好的效果。
淡竹叶能清心、利尿、除烦、止渴消暑、解毒利尿，多用于花草茶饮品中。 红小豆具有健脾、利湿、消肿、解毒的功效。 薏苡仁能祛湿、益肠胃、消水肿、健脾和胃。 薏苡仁应该炒着吃。
芡实具有健脾祛湿、补肾止泻的功效。 槐花具有清热、凉血、止血的作用。 五行草具有清热解毒、利尿除湿、散血消肿的功效。
蒲公英玫瑰花茶
蒲公英善于为肝脏解毒，修复受损的肝细胞。 能拮抗内毒素对肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗生素作用后释放的内毒素引起的毒性作用，具有护肝、强肝的作用。 再生能力。
玫瑰补肝和胃、调经、活血、促进血液循环。 可温养心肝血脉，解体内气滞，具有镇静、安神、抗忧郁的功效。 对肝脏健康很有好处，而且可以暖胃、养胃，还可以解郁，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁有很好的作用。 再加上蒲公英的保肝解毒功效，两者加起来效果加倍。
文字| 来自网络
编辑|于思源
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