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因此，在酷热的夏天，更需要关注血压的健康，更加需要勤加监测，才能让血压更加稳定又漂亮。高血压患者冬季常吃这三种食物，既稳定血压又可预防心脑血管疾病。对于高血压患者，冬季要注意防寒保暖，对于高血压人群来说，如果不小心受寒，很容易让血管出现收缩的情况，导致血压上升。
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高血压是大家经常遇到的慢性病，为了我们的身心健康，我们须注重生活方式和饮食习惯的调整。我是一位有丰富临床经验的中医医师，在此与您分享一下治疗高血压的心得与体会。对高血压患者而言，适量运动能有效降低血压，同时对心脏健康也有益处。依托上述宝贵经验分享，衷心期待能对广大高血压病友有所助益。
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所以呀，请多加食用花生吧，这样就可以有力地预防高血压及心血管疾病的发生了。核桃里含有许多宝贵的维生素B6与B3，它们是提高免疫力的关键因素哦。所以说，我们应该经常吃一些核桃来锻炼身体的免疫力，从而更好地抵抗感冒等常见疾病的入侵。
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很多老年朋友跟华子说，感觉冬季就是一个大“关口”，他们身边有不少的朋友，都是在冬季发作心脑疾病。一、寒冷是心脑血管疾病的重要诱因这些老年朋友的担心不无道理，寒冷是诱发心脑血管疾病的重要诱因。总结一下，冬季是心脑血管疾病高发的季节，寒冷的气温是主要的原因。
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针对一年四季中，健脾养胃、预防感冒、熬夜疲劳等常见身体不适，总结了一份食疗推荐谱，供大家参考！枸杞滋补肝肾、益精明目，菊花能养肝阴、平肝阳、清肝火，熬夜容易伤阴上火，枸杞滋补肝肾阴血，菊花可以清热养阴，对于熬夜的人真是适合。
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很多人听说过这样的事，说“吃醋泡黑豆、醋泡花生能降血压还能减肥”。可是非要用醋泡着吃，还能降血压，根本就是没有什么根据。吃醋泡黑豆、醋泡花生能减肥，也是不靠谱的，醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但没有科学的依据说能减肥。各位朋友，你们还知道哪些醋泡食物？
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那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天，送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜，是不是心里在想，没有油的红烧菜能吃吗？白萝卜和它一起炖✦把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。白萝卜可软化血管、降低血脂。
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高血脂可以治，山楂可以治高血压吗？那么，山楂调理什么样的高血压呢？此外，山楂还可以活血化瘀，对血瘀所致的高血压有调理作用。为什么山楂也能调理脂肪肝？对于很多肥胖的人来说，山楂真是减肥的妙药。山楂怎么减肥？是的，简单的山楂一味药就可以调理女人最怕的痛经。山楂活血化瘀，能调理痛经。
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2.四十岁的女人一定要有私房钱，父母的年纪也大了，随时可能用钱，不要等急需的时候在问老公要。4.四十岁的女人一定要注意保养皮肤和身材，给自己设定一个标准，不仅仅为了好看，也为了健康。8.四十岁的女人一定要记得经常去看看父母，父母老了，时日不多，多陪陪老人，不留遗憾。中年人如何保健中年女士养生之道
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药枕是将中药作为枕芯，睡时枕之有养生保健功效的枕头。李时珍在《本草纲目》中提到，以苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子等做枕头，可明目。决明子枕《本草纲目》记载：决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便，降脂瘦身之功效。中医认为，荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，可改善睡眠。另外，绿豆如与菊花、决明子等共做药枕，有清心、解热和明目等功效。这种药枕可自制，对防治颈椎病效果十分理想。
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诊断标准的下调，集中体现了早防早治以及预防高血压并发症发生的防治理念。“根据专家团队的预测，高血压诊断标准的下调，将会使我国高血压患病人数大大增加，预计将增至约4.一级高血压一般无需药物治疗王青海介绍，这名患者曾因高血压多次住院，但效果均不太理想。不久前，王强前往山东大学第二医院住院时，心血管内科医生为他进行了全面检测，其中包含最新的高血压药物基因组检测，效果非常理想。
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据英国《每日邮报》7月16日报道，英国等国的科学家们已经研制成功一种四合一的超级减肥药——利拉鲁肽（），它不仅能让肥胖者快速减肥，还能防治其它一些疾病。其中部分肥胖人士每天都服用利拉鲁肽，部分人服用“假药片”，还有些人服用英国标准的减肥药奥利司他（）。利恩教授补充说：“这种药的效果非常好，大多数的肥胖人士都想要减掉8.
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减肥、控制体重最有效的方法是运动加饮食控制，通过节制饮食，减少每天摄入的总热量。适当地体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，同时，运动能辅助降血压。如果运动前后能监测血压，一些高血压患者就会对运动产生兴趣。平时除坚持服用降压药外，经常进行一种“走路降压”的锻炼，对降压很有益处。对于低血压、高血压、心率快和心率慢的患者以及患者患有青光眼等西药常见禁忌症的情况下也可以安全使用。
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可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”之一。对于高血压的治疗，除了按时服药、定时监测之外，生活方式干预也是重要的治疗手段。对于肥胖合并高血压症患者而言，减肥是最基础也是最重要的一步。另外，高血压患者需要保证一定的体力活动，有规律的有氧运动可预防与改善高血压。降压治疗应该确立血压控制目标值。
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