那么胃虚的人可以喝什么茶养胃呢？
普洱熟茶
饮用合适浓度的普洱熟茶，不会对胃肠道产生刺激。
甘甜、粘稠、醇厚的茶叶进入人体肠胃后，会形成一层薄膜，粘附在胃表面，保护胃！
因此，长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。
普洱茶还具有促进胃肠蠕动的作用，因此长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。
红茶
黑茶的膳食营养：黑茶营养丰富，最主要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类等。
对于以牛羊肉、奶酪为主，饮食中缺乏蔬菜、水果的西北居民来说，长期饮用湖南红茶是人体必需矿物质和多种维生素的重要来源。 据说它是生命之茶。
红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化和调节脂肪代谢。 咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。
日本学者经过科学测试证明喝什么养生，黑茶具有很强的解腻、消化食物等功能。 这就是肉食者特别喜欢这种茶的原因。
西北少数民族的食物结构以牛羊肉、奶酪为主，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说。 这与茶的“去脂肪”、“去肉腥味”的功效密切相关。 大关系。
红茶
喝红茶还可以养胃。 饮用时，加入适量的红枣和桂圆一起，养胃的效果会更好。
平时吃苦瓜、西瓜后出现腹胀不适或体质虚弱的人，宜喝中性茶或温茶。 红茶适合老年人饮用。
老铁观音
当肠胃状况不好时喝什么养生，不要喝太多香浓的铁观音，因为它会刺激胃粘膜，造成进一步的损害。
炭焙茶是用炭火烘烤的茶叶制成的。 炭炒茶性温。 如果怕伤胃，可以喝点炭烤铁观音。
陈年铁观音经过多年陈酿，发酵程度较高，更养胃，因此也可以搭配饮用。
大麦茶
大麦芽性凉，味甘咸，归脾、胃经。 具有益气宽中、止渴除热、回乳之功效；
对补虚、强脉肌肤、补五脏、消谷、止泻、宽肠利尿、小便不利、消化不良、饱胀腹胀等功效明显。
有些因暴饮暴食而出现胸闷、腹胀等症状的患者，只需将薏米磨成黑色粉末服用，就能有效缓解不适症状。
桂花茶
中医认为，桂花具有良好的药用价值。 古人说，桂花是百药中的极品，所以用桂花酿制的酒可以达到“饮之可延年益寿”的功效。
桂花性温，味辛。 入肺、大肠经。 可煎汤、泡茶或泡酒内服。 具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。 对食欲不振、痰咳、痔疮有很好的疗效。 、痢疾、闭经及腹痛有一定疗效。
荞麦茶
荞麦具有“强肠胃、益气力、振奋精神”的功效。
荞麦含有大量芦丁、纤维素、硒和维生素等营养成分。 不仅适合防治高脂血症、高血压、糖尿病，还可以防治肥胖、消化脂肪、维持正常的心血管状况。
荞麦1毛钱，黄芪5毛钱。
将荞麦、黄芪放入600毫升热水中冲泡，盖杯煮10分钟，滤渣取汁。
此方可改善体质虚弱盗汗、腹胀食少，促进脾胃功能，增进食欲。
蒲公英黑苦荞茶
用蒲公英、黑苦荞等药食两用的小植物，将它们混合在一起泡茶，每天泡水饮用。 有很好的滋补暖胃作用。
蒲公英具有药用和食用双重用途。 全草均可入药。 它入胃经，有很好的养胃作用。 可清胃热、消除胃炎、治疗胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
黑苦荞能消积、益气、下气、宽肠健胃。
枸杞红枣姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，可以养胃、保肝、解毒、抗癌。 除了明目之外，枸杞还具有降血压、降血糖的功效。
添加生姜还可以祛风散寒，预防感冒。
用这三样喝开水，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等症状。
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茉莉花茶
茉莉花最重要的药用功效就是理气解郁。
茉莉花除了理气解郁之外，另一个主要功效就是祛湿、和脾和胃。 中指指中间烧伤的脾胃。 由于茉莉花性温，是常用的健胃食品和饮料。
多吃点东西或者喝点茉莉花茶是非常好的调节身体的方法。 （但茉莉花制成的绿茶不在此列）
肠胃不好的人喝茶要注意什么
不要空腹喝茶
由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶很容易使肠道吸收过多的咖啡因，从而导致有些人出现惊慌、头晕、手脚无力、意识不清等现象。
不经常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶的人，更容易出现上述症状。
这在医学上称为茶醉。 一旦发生茶醉现象，可以通过含糖或喝一些糖水来缓解。
不要喝浓茶
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜喝浓茶。
因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而加重病情，有的可能会引起消化不良或便秘。
不要喝热茶
喝烫茶对消化道和口腔粘膜危害很大。 往往被烫伤的部位反复增殖后就容易发病。 这样会增加食管疾病、口腔疾病的发病率，得不偿失。
不要喝花草茶
在当今快节奏的生活中，花草茶是很多人的最爱，但由于花草茶“性寒”，对于有胃病的人来说并不好。 因此，尽量少喝。
不要喝冷茶
冷茶有滞寒、聚痰的副作用。 尤其是体质偏寒的女性，更不宜喝凉茶。 泡好茶后，应及时饮用。 如果你不能完成它，就把它扔掉。 不要将其放入冰箱并隔夜饮用。
不要喝菊花茶
中医认为，菊花味甘、苦，性微寒。 菊花茶虽能清热解毒，但用菊花泡茶不宜长期连续饮用。 尤其是脾胃虚寒的人更要少喝。 如果喝太多，会导致胃部不适并导致胃酸反流。
少喝普洱生茶，老挝生茶除外
生茶本质上更接近绿茶，而不是国家划分的红茶类别。 茶多酚、茶碱等物质远高于发酵熟普洱。
它对胃有很大的刺激。 很多人都知道，如果有胃病，就不应该喝绿茶。 尤其是对胃的伤害更大。 事实上，生普心茶的情况更糟。
少喝白茶、黄茶，老白茶除外
比如君山银针也是性凉的，不适合胃寒的人食用。 不过，黄茶在市场上也很少见。 比如君山银针，产量很小，很难见到。
白茶比较少见，但不宜过多饮用。 它性凉，不适合胃寒的人食用。
不要喝绿茶
绿茶营养成分较高，但性凉，胃寒者不宜饮用。
比如龙井、碧螺春、毛尖等都属于绿茶。 胃痛的人经常喝这些茶，会引起胃部不适。
不宜喝新茶
新茶刚采摘时，由于存放时间短，有许多未氧化的多酚、醛类和醇类物质。 这些物质对胃肠粘膜有强烈的刺激作用。
对于胃肠功能不好的人来说，大量饮用这些新茶很容易导致胃病。
不宜喝久煮的茶
茶不宜长时间冲泡。 很多人起床后泡一杯茶，一直喝到晚上。 这种方法并不可取。
首先，茶叶容易氧化。 冲泡时间过长或隔夜的茶通常会被氧化，损失大量营养成分。
其次，进入夏季后气温较高，杯子里的茶叶容易被细菌污染。 如果喝了变质的茶叶，很容易导致腹泻。 早上喝一杯茶，下午喝一杯茶比较安全。
喝茶还有这些禁忌
饭前、睡前不宜喝茶，但饭后、两餐之间宜喝茶；
饭前喝茶容易刺激胃肠道（尤其是绿茶），而睡前喝茶则容易影响睡眠质量；
也不建议放置太久；
服药时不宜与茶同服，否则会影响药效；
孕妇不宜喝太多茶，因为它会影响铁的吸收，容易引起贫血。
据说胃病十有八九。 大多数胃病都是由不良习惯引起的。 如果你的胃不好，它怎么能善待你呢？
看看下面这些不良生活习惯吧。 你陷入了其中的几个？
1.如果不吃早餐，胃酸会损害胃粘膜，从而对胃造成损害。
2、吃饭、说话、玩手机时吞咽过多气体，会导致消化不良，引发慢性疾病。
3、喜欢油腻的食物，麻辣烫、火锅、爽口的川菜、诱人的烧烤等，都会加重胃病。
4、喜欢喝冷饮、吃海鲜。 胃喜温暖，怕冷。 生冷的食物会损害肠胃的健康。
5、午餐太油腻，食物在胃里停留时间较长，增加了胃的压力。
6、晚餐吃得太晚或吃夜宵影响消化，胃肠道得不到休息，胃粘膜不能及时修复，久而久之可能会增加患胃癌的风险。
7、吃饭速度过快，狼吞虎咽粗糙的食物会直接磨损胃粘膜，增加胃的负担，胃蠕动降低。
8、大量饮酒，喝得太多。 酒精直接损伤胃粘膜，引起炎症、糜烂、溃疡或出血。
9、吸烟减少胃粘膜的血液供应，损伤胃粘膜，干扰胃排空功能，并且容易引起胆汁反流入胃，对胃粘膜有很强的破坏作用。
肠胃不好，少吃“三种水果”
柿子
柿子含有一定量的单宁，皮含量更高。 吃柿子时，口涩、舌头发麻，这是因为其中含有涩味的单宁。
单宁有很强的收敛作用，很容易与胃中的胃酸结合，凝固成块，形成结石。
猕猴桃
猕猴桃性寒。 食用过多会损伤脾胃阳气，出现腹痛、腹泻等症状。
另外，其中含有的大量维生素C和果胶，会增加胃酸度，增加胃的负担，引起腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣吃太多会伤害肠胃。
而且鲜枣皮薄而硬，边缘锋利。 如果胃粘膜恰好有炎症或溃疡，就会加重疼痛和不适。
最后，我建议大家在喝茶之前一定要清楚的了解自己的身体属于什么类型的体质，然后再喝相应的茶，以免对身体造成不必要的伤害。
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