【手法】用拇指和指尖轻拍新宇穴位2~3分钟，有肿胀疼痛的感觉。
【功效】新宇穴位是背部注入心脏精华的地方，具有非常大的医疗效果。勤煞适当按摩新宇穴位，能有效调节心功能，补心、补气、补血，达到保养心脏的目的。
二、捏按少拳穴位
【手法】用拇指指尖捏少冲穴2~3分钟，以捏感为程度。
【功效】少茵穴是《少阴心经》手上的重要穴位之一。经常按摩少冲穴，可以起到清心安神、养心的功效。
3.揉搓大陵洞和神门洞
【手法】用拇指按压揉捏大灵穴和神门穴各3~5分钟背部经络养生，力度要大。
【功效】刺激大灵神门两穴背部经络养生，可起到养心镇静神经、滋养心的作用。
四、敲击玄门穴位
【手法】用食指和中指敲击徐门穴位50次，有酸痛麻木的感觉。
【功效】玄门穴属于手阴心包经，是心包经气进出的门户，具有调节心脏功能的作用。经常按摩玄门穴位，可以调节心率，改善心肌功能，滋养心气，从而达到呵护心脏的目的。
[保健品]。
上午11点至下午1点之间，揉搓手臂可以有效改善心脏血液循环，调节心脏功能，滋养心脏。为此，从双臂的腋窝到指尖揉捏，然后从指尖按摩到腋窝。
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