【手法】用中指揉搓中穴2~3分钟，有肿胀疼痛的感觉。
【功效】按摩此穴位可防治呼吸系统疾病，维持呼吸器官正常功能，滋养肺气。
2.揉搓中福穴位
【手法】用拇指和指尖按压揉捏前胸的中福穴位3分钟，有酸痛感。
【功效】按摩此穴位可缓解支气管平滑肌背部经络养生，改善肺通气，保护呼吸系统。
3.揉肺禹穴位
【手法】用食指和中指揉搓肺煜穴2~3分钟背部经络养生，以压痛度为程度。
【功效】肺煜穴是肺部精气在背部转移的地方，
按摩这个穴位可以调节肺的功能，增加肺的通气量，维持人体气血阴阳平衡。
四、按压揉捏骨点
【手法】用食指和中指按压弯曲的骨点50次，压痛程度即为度。
【功效】曲谷穴是仁静脉上的重要穴位，具有很大的医疗价值。按摩这个穴位，有强身健体、补肾益气的作用，使身体虚弱的症状得到改善。
5.点击夏白雪
【手法】用拇指和指尖轻敲白色穴位，次数为50次，力度适当。
【功效】勤揉下白穴有滋养肺气的作用。
[保健品]。
闭上眼睛平躺在床上，这样呼吸自然。手掌交替叠放在喉咙处，呼气时向内按压，向下推至胸部，然后双手向下滑动至腹部，重复9次;然后，将五根手指轻轻分开，将手掌从胸部推到肩膀，然后从心脏水平推到腋窝，然后从心脏斜向到肋骨边缘，最后按上述方法推右肺。此法可有效调节肺气，增强肺功能。
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