重的
观点
保护皮肤
春夏交替，气候干燥。 儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少。 皮肤容易干燥、开裂和瘙痒。 孩子要多吃蔬菜、水果，多喝开水，经常用热水洗手、洗脚、洗脸。 ，然后适当涂抹一些护肤霜。
多晒太阳
阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强人体的抗病能力。 此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节作用，增强神经系统的活动能力和幼儿的身体素质。
坚持户外活动
春天细菌也容易繁殖，包括病毒性感冒。 家长担心宝宝被感染，大多要求宝宝多出去运动。
如果做好防护措施，应该多带宝宝出去，选择公园等阳光充足、场地大的地方，让孩子在大自然中活动半小时到一个小时，可以提高孩子的身体素质。 另外，不要坐在阴凉的地面上：春季地温较低。 如果孩子坐在上面，身体热量会大量流失，容易感冒、腹泻。
运动后注意清洁
春季和夏季要多锻炼身体。 运动可以锻炼宝宝，提高宝宝的免疫力。 但孩子运动后很容易出汗、着凉。 请孩子运动前脱掉外套，运动后擦干汗，及时穿上衣服。 穿上外套。 勤洗脸、洗澡，不擦汗就不要脱衣服。 另外，出汗后切记不要洗冷水澡。 注意保持孩子作息规律，睡眠充足。
正确饮食
春天是感冒最常见的季节。 合理的饮食可以增强机体的抗病能力。 一定要坚持母乳喂养，因为母乳不仅是孩子身体和智力发育的最佳食物，而且还含有多种免疫球蛋白，对呼吸道粘膜有保护作用，可以减少呼吸道疾病的发生。
另外，根据儿童生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等，提供均衡营养，防止偏食、挑食。饮食者春夏季养生小知识，并防止维生素和微量元素缺乏影响儿童。 身体抵抗力降低。 适当补充水分春夏季养生小知识，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发生。
饮食要适量
“如果你想让你的孩子安全，他们就必须挨饿受冻。” 现在有些家长总是担心孩子吃得少，吃不饱，总希望孩子吃得多一些。 事实上，孩子如果不小心吃得太多，很容易造成积食或便秘。 因为中医认为“肺与大肠相干”，即大肠有病就会影响肺的功能。 研究表明，大肠内粪便干燥会导致巨噬细胞死亡率增加和肺组织抵抗力下降，从而引起肺部和呼吸道反复感染。
注意卫生，防止病从口入
教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 饭前和上厕所后用流水和肥皂洗手； 不吃隔夜饭； 食用水果和蔬菜时要清洗并削皮； 饮食清淡，以易消化的食物为主； 不宜用各种饮料 宜用开胃消暑解暑的饮料代替白开水，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
适当添加或脱掉衣服
儿童应适当添加或脱掉衣服。 最好根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 进行户外活动时，避免强烈阳光直接照射，如戴遮阳帽遮挡阳光； 室内活动时，保持开窗通风，降低室温，穿宽松、透气、吸汗的衣服。 孩子运动后很容易出汗、着凉。 请在孩子运动前脱掉外套，运动后穿上。
通风并注意室温
春季人体适宜的温度是20摄氏度。 如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。 另外，如果室内外温差较大，也容易感冒。 春季还应定期开窗通风，增加室内湿度。 如果室内温度过高，可在暖气片上垫一块湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆水。
预防蚊虫叮咬
春夏两季是传染病多发季节。 注意家里的空气流通。 如果家里有人感冒，请及时给孩子服用预防药物。 灭蚊可以使用蚊帐、蚊香、纱窗等来防止蚊虫叮咬。
尽量不要去人群密集的地方
家长要注意春夏两季是传染病多发的季节，尽量不要带孩子去人群密集的公共场所，减少生病的机会。
-结尾-
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