“因为我体质偏寒，我就加点生姜粉泡脚。家里人会让我喝点人参，所以我偶尔会把人放进水里去湿气。” 此外，严周还告诉记者，他正在尝试和室友一起喝大麦粉去湿气、喝茶，希望通过这些方法让自己的生活变得更健康。
“我室友们平时都喝花茶，大家都说喝茶对皮肤好。我觉得真正气色好的人，会比化妆品显得更有精神，所以现在我们交换饮料，也算是互相鼓励吧。”分享健康生活。” 严舟舟认为，当代大学生面临着生活压力，需要通过养生方法来调节。 他们意识到自己的生活作息不规律，因此需要保健来平衡生活压力。
不久前，一份《2018年生活消费趋势报告》显示，从各年龄段电商平台上“枸杞”的搜索量来看，2017年9月，1995年以后出生的搜索量占比明显上升。从“保健”整体消费者搜索量来看，90、1995后年轻消费者对“保健”的偏好也从2017年1月的无偏好开始转变，7月份处于中间状态，而在8月和9月，甚至超过了90后，偏好度明显上升。 蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、保健茶、酵素是95后热衷的保健食品，他们正在尝试深度体验养生保健。
大连医科大学的陈浩最近买了一个新的足浴桶。 他说，一开始他并不接受泡脚，但参与后发现泡脚确实有益。 “我的身体不是特别好，小时候家里人都会用很热的水来泡脚，对此我当时还有点困惑。但是上了大学之后，我发现泡脚是一种很简单的方法。” “泡脚确实让我感觉更好，缓解了一天的压力。尽管生活有压力，但我已经意识到保持健康的好处。”
除了泡脚、喝茶，不少大学生还“爱上”按摩。
“平时肩颈疼痛的时候，我就和妈妈一起去按摩院按摩，按摩后感觉好多了。” 西南财经大学李婷告诉记者，大学生经常低头学习或做事，肩颈疼痛从高中就开始了。 我当时没有时间治疗。 上大学后，我会去按摩院按摩按摩养生是什么服务，这样会让我感觉好一些。 如果我百忙之中抽出时间去那里，我的身体和精神都会好很多。
记者观察到，与已经步入职场的90后不同，校园里的大学生往往从父母那里得到“健康金”。 但与其他消费项目不同的是，大学生家长几乎对孩子的“健康需求”有求必应，毫不犹豫地积极支持。 看来，在各种消费观念的冲突中，“养生”二字却出人意料地在大学生与家长之间架起了一座沟通的桥梁。
陈浩说，可能是因为课业压力，他高中时很少有同学努力保持健康。 然而，上了大学之后，每个人都会尝试通过各种方法来保持健康。 “也许是因为我不接受年老，现在身体不好，我的第一反应就是喝中药来改善身体，我确实比较喜欢慢一点的生活节奏。”
这波大学生为何“陷入医保无法自拔”、“养老”？ 不少大学生表示，这是一种对抗焦虑和压力的“自嘲”方式。
如今，上大学并不意味着容易。 学术工作、社区工作、社会实践、人际关系都会带来压力。 陈浩也有类似的想法。 “养生不是养老，而是更健康的生活方式。大学生的养生更偏向于增强体质、预防疾病按摩养生是什么服务，所以我认为这种生活方式值得推广。”
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