吃黑巧克力的好处
1.保持血压正常
黑巧克力可以使人的血压保持在一个相对正常的范围内，同时可以更好地保护人的心脏。 黑巧克力中黄烷醇含量高，对人有益。 它可以让身体产生一些一氧化氮，从而减少脂肪在血管上的堆积100%的纯黑巧克力能减肥吗，使血管更容易避免血栓。
2.预防癌症
癌症是世界十大致命疾病之一，一直令人恐惧。 医学研究发现，多吃巧克力可以杀死癌细胞，而且它还含有大量的抗氧化剂100%的纯黑巧克力能减肥吗，可以让人保持年轻。
3.帮助减肥
虽然很多人认为巧克力会让人发胖，但据说黑巧克力可以辅助减肥。 这确实令人难以置信，但却是事实。 据说，很多含量比较高的黑巧克力虽然都是脂肪，但大部分都是不饱和脂肪，不会让人发胖。
4、帮助消化
虽然很多人不认为黑巧克力有助于消化，但其中所含的咖啡因和可可碱可以刺激尾部消化液的分泌，使人消化得更好。
吃黑巧克力的坏处
黑巧克力不仅有其优点，而且还可能有其他缺点。 如果吃太多巧克力，您可能会感到饱而不想吃其他任何东西。 这对于需要减肥的人来说可能是一件好事，但对于普通人来说，可能会导致营养不良，吃太多可能会导致腹泻等。 黑巧克力含有一定量的糖分，吃多了会导致蛀牙。
总之，不管是什么，它都有两个侧面，黑巧克力也是如此，所以大家在吃黑巧克力的时候要适量食用，避免服用过多。
吃黑巧克力的优点和缺点
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