网上很多人问，决明子可以减肥吗？ 是的，决明子可以帮助你减肥。 因为决明子味甘、咸、苦，性微寒。 归肝、大肠经。 具有清热明目、润肠通便的作用。 很多中医用决明子来解决便秘、减肥。 下面，小编就给大家分享几个决明子减肥秘诀，让您快速有效地减肥，尽快秀出好身材。
粳米决明子粥（民间配方）
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。
用法：先将决明子放入锅内，炒至微香，取出放凉，加水煎取汁，去渣，加入粳米煮粥。 粥煮好后，加入冰糖，煮一两分钟。 每天随餐服用 1 剂，持续 2 周。
功效：清肝通便。
夏季食物。 每日一剂，5～7天为1个疗程。 适用于高血压、高脂血症及习惯性便秘。
禁忌症：腹泻或腹泻者不宜服用本品。
菊花决明子粥（经验配方）
材料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先将决明子放入砂锅中炒至微香，取出，冷却后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，煮沸1-2秒即可食用。 一天一次; 5-7天为一个疗程。
功效：清肝明目、降血压、通便。
注意：腹泻者不宜服用本品。
柴胡决明子药用粥
材料：柴胡15克，决明子20克减肥用生决明子还是熟决明子，菊花15克，冰糖15克，粳米100克。
用法：将柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，与粳米煮粥，趁热加入冰糖至溶化。 每日一剂，分2次服用。
功效：润肠通便。
决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎（或用决明子粉5克），加水300～400毫升煮沸10分钟，加蜂蜜调匀后服用。 早晚各服一次，每日1剂。
功效：具有润肠通便的功效。
怎样喝决明子减肥
花草茶减肥已经成为很多女性喜爱的减肥方法，决明子就是其中之一。 决明子怎么喝才能减肥？ 决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。 此外，决明子还有清泻的作用，可以干扰脂肪和碳水化合物的吸收。 因此，决明子总是被列入减肥食谱中。 。 推荐以下4种决明子减肥食谱，让减肥更轻松。
决明子经常出现在减肥清单上。 它们可以润肠、缓解便秘，并可以干扰脂肪和碳水化合物的吸收。 它们有一定的减肥作用。 但由于决明子有“通便”作用，孕妇不宜饮用，以免引起早产。 另外，正常健康的女性不宜长期饮用决明子茶来减肥，以免影响身体健康。
1.泡茶喝
取决明子30克，直接用开水冲泡，加盖焖煮15分钟左右，让香味充分冲泡，即可饮用。 决明子茶具有降血压、降血脂、润肠通便等功效。
2.决明子蜂蜜茶
准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。 先将决明子捣碎，加水300～400毫升，共煮10分钟左右，出香味，然后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。 早晚各服一次，每日一剂即可。
决明子蜜茶除了润肠通便之外，对前列腺增生、习惯性便秘也有一定的治疗作用。
3、枸杞决明子茶
准备炒决明子10克，枸杞一小勺，菊花5朵。 先将决明子清洗干净，然后将锅烧热，用小火炒出香味，将炒好的决明子碾碎，效果更佳。 最后将炒好的决明子、枸杞子、菊花放入杯中，用开水冲泡，小火煮15分钟左右即可饮用。
枸杞决明子茶具有清肝明目、滋阴泻火的作用。
4.柠檬决明子茶
准备半勺决明子和半个柠檬。 将决明子洗净，柠檬切片，放入杯中，倒入热水，煮约15分钟即可饮用。 柠檬决明子茶可以促进排毒。 便秘的人通常喝了半小时左右就会有排便的感觉。
虽然爱美之心人皆有之，而且虽然现在很流行瘦身美人，但是我建议各位爱美人士在减肥的时候还是要注意方法的。 其中，运动是一种健康的减肥方式。 虽然有些药物或其他民间偏方有时对减肥非常有效，但它们仍然有一定的副作用。 减肥对于每个爱美的女人来说始终是一种时尚，也是终生的事业。
建议您采用一些更健康、科学的减肥方法。 这是一种科学合理的减肥方法，既可以美丽又可以保护健康。 老中医说饭前半小时服用荷叶灰6-20克兑米水。
健脾减肥特别适合顽固性肥胖患者服用后体重减轻。 不过，读者应该小心。 最近小编一直在提醒大家，需要减肥的不仅仅是姐妹们，还有对荷叶灰感兴趣的犯罪分子。 消息传出，假冒荷叶灰流入江西赣州市场。 真正的荷叶呈灰白色，呈焦黄色，鉴别时要小心。
每个女孩都可以拥有好身材，也可以拥有好身材。 你知道怎么喝决明子减肥吗？ 决明子是一种中草药，为决明子的种子。 入药时具有清热泻火、明目功效。 它还可以治疗许多疾病，例如高血压、头痛和头晕。 它的生命力也十分顽强，与周围的植物争夺养分，也被称为难以根除的植物。
一般大家都知道它有治疗疾病的作用减肥用生决明子还是熟决明子，却不知道它其实还有减肥的作用。 确实，如果只是一种叫决明子的药物的话，减肥效果并不是很明显。 如果配以其他成分或药物，会有很大的减肥效果。 决明子怎么喝才能减肥？ 其实，决明子只要搭配一种常见的食物，就是山楂，就可以帮助减肥。
大家都知道山楂有消食开胃的功效，但是为什么山楂和决明子放在一起就有减肥的功效呢？ 决明子是一种中药，山楂可以治疗高血压、活血化瘀。 但同时也会引起胃酸、消化不良。 因此，两者放在一起，就会起到减肥的效果。
虽然我已经告诉你如何喝决明子减肥，但你也必须知道，决明子性寒。 长期使用决明子可能仍然有副作用。
决明子茶的副作用
由于您没有出现腹泻、胃痛等症状，看来您过去喝的决明子量还不足以影响您身体自身的平衡。
您可以继续喝决明子茶，但这里有三个建议。
1.如果以后饮酒时出现腹泻或胃痛，一定要查明原因。 是食物中毒还是因为决明子？ 不要只把责任归咎于卡西娅。
2.每日以热食来中和决明子的寒性。 例如，每 7 天或每 15 天留出一天。 当天不吃决明子，而是喝姜汤。 形成一种习惯。
3、根据冬夏季节的交替，改变决明子的饮用量。 例如，冬天尽量少喝水。 冬季和夏季用药剂量不同。 因为人体与季节融为一体，人体也是大自然的一部分。 也许冬天可以每三天停用一天，只喝姜汤。
喝决明子茶的注意事项
首先，决明子有“促腹泻”的副作用，孕妇一定要慎用，尤其是决明子茶。 新研究发现，长期饮酒至少会导致月经不调，严重时还会导致子宫内膜异常，从而诱发早产。
因此，怀孕期间喝白开水是安全的，泡红枣、枸杞等温热性的茶也是安全的。 其次，决明子茶不适合长期饮用。
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。
Copyright © 2017-2018