1、生理性肥胖：有的同志可能因生物节律紊乱或生活缺乏节律而导致下丘脑功能失调，导致肥胖。 如果小剂量地塞米松抑制试验显示血皮质醇可被抑制，则应从生活方式的角度治疗这种生理性肥胖。 有以下方法： 1.建议低盐、低脂、清淡饮食。 严格控制总热量脾虚湿气重导致的肥胖怎么减，避免吃垃圾食品和过于油腻的食物。 2、每天进行适当的锻炼。 建议有氧运动和无氧运动相结合，增加肌肉含量，减少体内脂肪含量。 3.保证良好的睡眠，不要熬夜。 4、调整情绪，乐观地面对肥胖问题；
2、病理性肥胖：如果是病理性肥胖脾虚湿气重导致的肥胖怎么减，应针对内分泌失调的具体原因进行治疗，包括以下原因： 1、较常见的库欣综合征很容易导致人体肥胖。 这种库欣综合征引起的肥胖是由于体内糖皮质激素分泌过多而引起的，这种疾病需要就医。 2.如果库欣综合征是由垂体肿瘤引起的，则需要手术切除。 3.如果是肾上腺肿块引起的，评估后也需要切除肾上腺肿块。 4.如果患者因多囊卵巢综合症而导致肥胖，则需要额外服用药物来改善患者的高胰岛素血症状态。
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