梳头是很有讲究的。 应从颈后向上刷，同时向前弯腰，这样头发弹回到原来的位置后，消除的头皮屑量就会增加。 但刷得太用力，会剥落外层细胞，露出内轴而损伤头发，使头发变得脆弱易碎，把原本不应该脱落的头发刷掉。 其次，不宜经常烫发。 烫发时使用的化学物质很容易损伤头皮。 再加上电热处理，头发很容易变黄、变脆、断裂、脱落。
人的头部是人体的主宰。 人体有很多经络。 这些经脉或者直接聚集于头部，或者间接作用于头部。 头顶有百合、四神聪、上行等穴位； 太阳穴上有太阳、曙谷等穴位； 头后有风池、衙门、仪门、翳风等穴。 额头前面有印堂穴。 因此，除了梳理、梳理头发外，还可以利用技巧定期按摩这些穴位，可以促进血液循环，改善营养代谢，增加发根处的血容量分布，加速其生长。
一般来说，如果你的头发是油性的，按摩时应该轻柔一些。 如果头发干燥，按摩时应加大力度护发头皮，以刺激腺体分泌油脂。 为了达到良好的按摩效果，可以用手指从颈后到额头进行轻柔的按摩（打圈运动）护发头皮，然后越过发际线。 按摩应每周至少进行一到两次。
事实上，除了每天早上用烫发器梳理头发以去除污染物和缠结之外，你还应该舒适地坐着，将头低向胸部，慢慢地向右旋转，然后向左旋转。 之后，平静地前倾，将手掌（手指分开）置于头发下方，采用推、松的动作，双手从颈后举起。 完成这个按摩动作后，抬起头，倒立，然后从额头按摩到颈后。 重复直到你的头皮感觉麻木和温暖。
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