乳鸽含有大量的泛酸吃什么护发，对于经常脱发很有帮助。 因此吃什么护发，经常食用，可以补充头发所需的营养成分，滋养头发。 这是一种非常好的食物。 下面我们就来看看具体的步骤吧。
板栗鸽子汤
所需材料：乳鸽一只，栗子适量，蟹香菇适量，姜一把，料酒适量，盐少量。
1、买新鲜的乳鸽，洗净肚皮，反复清洗，控制水分。
2.将乳鸽放入砂锅中，加入姜片和料酒。
3.加入足够的水覆盖乳鸽。
4.开大火。 烧开后，除去浮沫，盖上锅盖，转小火，煮一个小时。
5、栗子去皮，蟹菇去根，洗净。
6. 炖的时间到了，加入栗子，继续炖半小时。
7、半小时后加入蟹菇，煮15分钟，加盐调味，再煮五分钟，即可上桌。
肉鸽是一种非常好的肉类，对于脱发、白发有很好的效果。 这类人应该经常吃鸽子肉。 鸽肉的营养价值非常高，大家应该重视这种食物。 你觉得栗子容易剥皮吗？ 你可以这样做，在栗子的顶部划一条缝，然后将划开缝的栗子全部放入沸水中浸泡，这样栗子就可以轻松剥皮，去皮了。你学会了吗？
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