很多新妈妈在产后都会出现脱发的情况。 有些人的脱发会比较严重，头发会大量脱落。 这让很多妈妈都很担心。 其实，产后脱发大多与内分泌有关。 女性产后激素水平往往会出现较大波动，精神情绪和饮食喜好也会受到影响，从而会加剧产后脱发。
1、注意头发梳理技巧
梳理头发最好选择木梳或角质梳。 塑料梳子虽然便宜，但容易产生静电，不利于头发护理。 顺着头发掉落的方向梳理头发也有助于减少脱发。
2、注意洗发技巧
洗头时，应选择适合自己发质的洗发水。 洗头时，不要用力擦洗头皮。 洗完后可以使用一点护发素，这将有助于保养头发。 洗完头发后最好不要使用吹风机。 最好用毛巾擦干头发，让其自然风干。
3.避免烫发和染发
烫发和染发是当今流行的美发方法。 烫发、染发虽然时尚、美丽，但对头发的伤害也很大。 而且产后护发，染发剂中的化学成分也会对哺乳期的妈妈和宝宝产生不良影响。 因此，产后最好不要染发。 烫发。
4、产后护理头发时要注意饮食。
很多新妈妈产后急于进补，吃太多的营养食品。 事实上，这对健康和头发护理都是不利的。 产后补充可以适度产后护发，不需要太快。
5.其他护发注意事项
产后要注意调节情绪，保持乐观开朗的心情，适当做运动，避免头发在阳光下暴晒。
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