收藏
85
冬至养生方法有哪些呢?中医认为，冬至养生要注意从起居生活、饮食进补、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等多方面入手。今天小编就告诉你如何从这四方面，360度全方位地做好冬至养生保健。1、饮食进补：冬至进补注意事项2、精神面貌：冬至养生注意“冬藏”，重点养心4、日常保健：冬至针灸通穴注意事项
收藏
66
冬至养生，在起居方面应注意防寒保暖。冬至饮食原则冬至饮食养生冬至营养餐
收藏
81
冬至起居养生冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为「冬至一阳生」。冬至饮食养生“气始于冬至”，因此冬至是养生的大好时节。冬至时节可多食些坚果。冬至时可常做八段锦、太极拳等平和的运动以养生。养阳冬至灸“冬至灸”是节气灸的一种。冬至艾灸养生是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。
收藏
69
舒达满足人们的睡眠需求，也密切关注着孕产妇、老人、儿童等特殊人群的睡眠健康。舒达×月子中心：让孕哺育者享无忧好睡眠上述月子中心，有了舒达床垫助阵，将协力为孕产妇带来优质的服务和舒适的睡眠。舒达床垫以舒适触觉享受，缓解孕产妇睡眠不适，提升睡眠舒适度和睡眠质量。
收藏
70
走出养生的“保健品误区”健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成，最简单最有效的养生方法，就是培养健康生活方式然而，现实中，尽管很多人重视养生，却容易陷入误区，最典型的错误认知便是将养生与服用保健品画上等号。健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成，科学养生需要遵循权威指导、科学知识，远离保健品误区。
收藏
91
在腊八节前后，来泡腊八蒜，是一个很有养生意义的传统风俗。所以有内热的人，生蒜是不要多吃的，泡成腊八蒜就好很多。腊八蒜是用糖和醋来泡，吃起来没有生蒜那么辣，热性也会减不少。二、腊八蒜的做法腊八蒜做法：冬天经常吃些腊八蒜，对人的身体是有好处的，既杀菌，还解毒。
收藏
109
当人们穿上申花接地气鞋，就如同踩到了一个“接地气”开关，随着日常的行走，源源不断的“生命能量”传入体内，同时又将体内多余的静电释放给大地，在这一循环下，身体会逐渐摆脱亚健康等病态，最终回归到“阴阳平衡”的健康状态。
收藏
70
所以今天一定要给大家介绍一款，每走一步都像是在给脚做按摩的——量橙磁力震动防水防污鞋。磁力震动技术，每走一步都像是在做按摩，越走越舒服就像穿了一双迷你按脚机一样，走一天都不容易累。但是穿了量橙，同样走一天，脚底几乎没有任何不适。
收藏
76
选鞋首先要适合自己脚型的大小，大了拖沓，小了脚趾受挤，很不舒服。如果爱出脚汗的话，鞋子要透气性好，皮鞋是不错的选择。老年人穿最合适，婴幼儿穿也最能护脚。穿球鞋需要注意至少每天晚上洗脚一次，保持两脚清洁。
收藏
70
很简单的气功，就是在呼吸的时候念六个字。六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。此六字诀，分主五脏六腑也。六字诀是一种吐纳法。六字诀全套练习每个字做六次呼吸，早晚各练三遍，日久必见功效。
收藏
68
健身气功六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。随着健身气功的逐渐普及,健身气功六字诀得到了越来越多人的喜爱。读音、口型与气息是健身气功六字诀独特的练功方法,同时也是健身气功六字诀功法的核心、难点和重点。二、吐纳六字诀
收藏
82
30岁女人养生方法：毕竟，健康的女人才是最美丽的。看过30岁女人如何养生的人会看：1.女人怎么养生更年轻3.女人40如何养生4.女人要如何养生保健
收藏
70
中医博大精深，中医养生保健对提高老年人的健康水平和生活质量起着极其重要的作用，针对老年人对中医养生保健需求，采取切实可行的对策，使中医发挥的作用越来越明显，从而提高老年人的健康水平和生活质量。
收藏
67
交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。所以，最好选择生活方式健康的人做朋友。现，30岁时戒烟可增寿10年;40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。午睡有益长寿。现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。适度饮酒有益长寿。
收藏
82
多年来，音乐治疗已成功地用于老年人的保健计划中。音乐疗法可提高老年人的生活质量，帮助老年人预防或减缓心理和生理上的衰老。对歌曲的讨论也能促进老年人的语言交流，刺激语言功能。随着节奏舒缓或节奏鲜明的音乐运动，比单纯枯燥的指导语更能使老年人积极参与。
收藏
84
下面我着重讲一下如何养生保健，达到延年益寿的目的。养生与保健是同一个概念，养生能促进保健，保健有益养生，养生是目的，保健是手段，或者说是方法措施。养生保健，我认为主要包括生理保健和心理保健两个方面，两者相辅相成，缺一不可。但切忌不要一有点小病就吃药打针，这种人也难享天年。
收藏
90
老年人中医养生保健的方法一些老年人对养生特别热衷，因此会选择中医方法来养生保健。那么，老年人中医养生保健的方法有哪些呢?1夏季老年人养生保健的3大原则3老年人中医养生保健的方法中老年人中医养生保健长寿之道知识现在医学发展快，身体的保健方法许多。5老年人常见的养生误区
收藏
78
健康饮食的名人名言15、科学的基础是健康的身体。16、节饮食而后得健康。22、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。32、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。37、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。99、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
收藏
88
在来金秀前就听朋友说，到金秀，一定要体验一下大瑶山神奇的药浴养生。金秀一直被誉为“世界长寿之乡”，而当地人常说，金秀长寿乡的秘密，就隐藏在瑶浴之中。而瑶浴，则是瑶族医药中神奇的养生的之道。如今，瑶浴已经被列为国家非物质文化遗产。听了朋友的介绍，对瑶浴更是充满了好奇，真想看看瑶浴有什么神奇之处。
收藏
106
而现在，柳州市中医医院也推出了一款令人瞩目的新饮品——“中药奶茶”。除了中药奶茶外，柳州市中医医院还推出了糖饼、面点、粉面、汤品等各式药膳美食对外销售。总的来说，柳州市中医医院的这款中药奶茶及药膳美食无疑为人们提供了一种全新的养生方式。
收藏
79
2021中国—东盟传统医药健康旅游国际论坛在世界长寿之乡广西巴马召开对于中医健康与文化旅游融合十分重要，广西巴马的生态与人文化环境是实现文化旅游产业和健康养生养老产业多业态的融合重要基础，也是未来中国大健康产业发展的新选择。
收藏
99
日前，记者在采访时了解到，为充分利用得天独厚的自然条件，广西中医药健康产业正快速发展。大力推进之下，广西中医药健康产业发展取得良好成效。在中医药壮瑶医药健康旅游方面，加强中医药与养老养生旅游的融合开发，打造中医药健康旅游示范基地。
收藏
92
养生的食物有什么那么养生的食物有哪些呢?养生的食物推荐：莲藕煮熟则有健脾胃功效，很适合老人、小孩补养。提醒：燕麦属于高纤食物，胀气及对麸质过敏的人不适合吃。另外，胀气、大便干的人，也不要吃太多。
收藏
74
唯艾艾灸馆隶属于北京中艾堂中医药科技发展有限公司，在中华传统中医艾灸里有艾柱、艾粒、艾条等，目的是与之区别。唯艾艾灸馆加盟条件唯艾艾灸馆加盟流程
收藏
86
极珍堂养生加盟品牌介绍以传承与弘扬中医经典文化为理想，创立了现代滋补连锁品牌——极珍堂。极珍堂养生加盟优势--创业收益高，运营轻松收益佳极珍堂养生加盟费多少钱?极珍堂养生加盟支持--全方位支持，让您赢在起跑线上极珍堂养生加盟条件极珍堂养生加盟流程：
Copyright © 2017-2018