保健有四个方面：一是医疗保健，二是身体保健老年人养生方法，三是动态保健，四是心理保健。 今天我就讲第一个方面。
有句话说，最好的医生是你自己。 如果生病了，应该及时治疗。 不要僵硬或赚愚蠢的钱。 你的身体是第一位的。 你的身体是你的，你只有一次生命。 哪里有生命，哪里就有希望。 但要注意不要一有小病就立即吃药、打针。 这样的人不会长寿。 要知道多吃药、多打针其实对身体不好，而且药物之间是不相容的。 有药物反应的人常常在治疗这种疾病的同时患上另一种疾病。 某些药物，如消炎药、青霉素等，不宜乱用。 比如昆山制药厂原来生产的smz消炎药，对胃的刺激性很大。 ，我吃了这个药老年人养生方法，吃了以后胃部不舒服。 后来一问才知道这个药已经不再生产了。 当然，如果问题严重，就必须就医。 不这样做是不可能的。 因此，你必须了解问题的严重程度，因为最好的医生是你自己。 在进行医疗保健的同时，做好必要的预防工作，如清洁卫生，防止疾病从口入； 应保持室内空气流通，预防空调病。 注意自身的冷热。 如果你觉得冷，你应该穿上衣服。 如果感觉热，就应该脱掉衣服。 不要想着忍受，否则会引起感冒。 因为我们年纪大了，体质下降了，抵抗力也减弱了，所以不能和年轻人相比。
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