中医认为，春、夏、秋、冬对应人体五脏六腑，应根据季节对五脏六腑进行相应的调节。
春天的肝脏
春天的指导重点是头颈部和气升，以响应肝脏
夏天的问候
夏季指导主要以手足气的发散为主，以响应心
秋应龙
秋季指导重在胸、腹、脊、气的收敛，以应对肺
冬肾
冬季指导主要以腰腿手足气的沉降为主二十四节气对应养生，以应对肾气。
3、人与自然的和谐
【调节身心才能身心健康】
二十四节气中医引导人们跟上时间的节奏，同升、同落、同花、同聚二十四节气对应养生，充分体现了老子的“人从地，地从天，天从天”的思想。道，道遵循自然。” 原因。
3、重要价值
二十四节气中医指导养生起源于唐末宋初，已有近千年的历史。 此法将节气与中医、传统指导相结合，蕴含着丰富的中医知识和中华传统文化知识。 它是中医经典养生方法之一，也是天人合一理论的有效载体。 动作简单易学，每个节气一个动作，共二十四个动作。
在冬春节气相关养生讲座上，大同市干部职工练习立春合掌髌骨式
中国中医科学院与健康之路合作录制二十四节气中医指导养生系列节目。 图解了鄂中掌天门式。
中国中医科学院中医导法课程中，学生练习秋分侧身捂耳姿势
图为握掌望天的寒露姿势，帮助患者疏通经络、调节情绪。
二十四节气中医指导法不仅具有养生、保健、防病、治疗的功能，也是学习和实践天人相应等中国传统文化的好方法。 、子午流、脏腑经络、古代天文学、气候学等的一种方法。 它对于提高人体免疫和自愈系统的能力，促进人与人、人与社会、人与自然的适应和协调，扩大机体的自愈能力有一定的作用。
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