《本草纲目》记载：沉香性温，味辛。 它入脾沉香养生，所以主要用来调和诸气。 它具有黑色体香，故入经脉能护肾、滋阴、壮阳、行气。 不升气。 温中而不伤火。 ，用于治疗空腹绞痛、痢疾、郁滞、邪邪、风寒、瘫痪、痢疾等。 颜色深沉，沉入水中即为好品。 其性味甘、香，性辛、热。 沉香可以理气，治疗中风、痰饮、哮喘、口苦等症状。 可以将其磨成水使其澄清。 将香烧入鼻孔，即可将其唤醒。 它还可以驱除邪恶和恶臭。
因此，无论将沉香制成玩物，还是制成调味品，当它散发出淡雅而持久的香气时，药性就会随着呼吸进入人体的脏腑、经络、气机等，调节根据个人身心状况的差异进行滋补。 这个过程一般有六个阶段：
1、破——破坏气、浊气，如破门而入；
2、通——疏通经脉气脉，直行如水入畅管；
3、祛——排除体内的邪气、浊气、病气，如清水洗涤，秋风扫落叶；
4、净化——净化后，身心会感觉干净、纯净、轻盈；
5、滋补——体内残留的香气和药性持续滋养身心；
6.满足感——身心得到滋养后，就会产生愉悦感和满足感。
沉香保健需要一个过程。
沉香属阳，性暗，为第一阳。 入肾、命门二经，祛湿瘴气，镇鬼鬼气，治风水毒肿，化解无形郁结，以强气打通精神平台。
皮肤是人体最大的器官。 皮肤除了具有抵御外邪侵袭的保护作用外，还具有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。 燃烧沉香时，其中的药用成分作用于全身皮肤和穴位，通过神经体液装置系统调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统的刺激作用，快速调节气、血、气。人体各器官的免疫功能和治疗疾病。 、改善全身生理过程等功效。
当沉香的香气弥漫开来时沉香养生，不仅可以净化空气，其香气还可以清心、安神、舒缓肌肤，让整个身体进入放松的状态。
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