适合夏季饮用的养生清热茶
消暑茶——菊花茶
菊花味甘、苦，性微寒。 具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。 除了涂抹眼睛消除浮肿外，平时还可以泡一杯菊花茶来喝，这样可以减轻眼睛疲劳的症状。 具体方法是每天用干菊花5克泡茶饮用。 还可以用金银花、甘草炒菊花。 当茶饮用时，煮沸时间不宜过长。
消暑茶——金银花茶
夏季，最好冲泡金银花茶清热解渴。 金银花茶是一种盛夏开花的花。 性寒、暑热口渴、咽喉肿痛、痱子疮等，喝金银花茶对身体非常有好处。 取几朵金银花放入杯中，用开水冲泡喝什么茶保健养生效果最好，待水变色即可。 ，金银花舒展后即可饮用。
消暑茶——连心茶
莲心茶是以莲子芯制成的茶。 其味苦，性寒。 夏天最适合吃苦味食物了，就像苦瓜一样喝什么茶保健养生效果最好，也是夏天的时令蔬菜。 莲心茶可以有效消除夏季炎热、烦闷、心火旺盛等问题。 它还可以安神、促进睡眠、强心。 但脾胃虚弱者应慎服。
消暑茶——薄荷花草茶
夏天的午后很容易注意力不集中，头脑不清。 此时喝薄荷花草茶，可以帮助有效提神醒脑。 而且夏季下午气温最高。 喝薄荷花草茶有助于预防中暑。 可以在薄荷叶中加入适量的甘草和糖，味道会更好。
以上就是为大家推荐的夏季消暑茶饮。 冷饮对身体有害。 朋友们，还是选择茶比较好。 不过，大家在喝茶的时候要注意一件事。 应根据自己的体质选择茶饮料。 比如怕冷的人就不要喝太多像菊花这样的花草茶。
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