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中医认为,春天对应的脏腑是肝脏,自然界在春天呈现出勃勃生机的景象,人体气血的变化也遵循这一规律。 秋冬收后,春季阳气开始生长,所以春季养生的重点应以养肝为主博艾馆艾灸养生,艾灸也应遵循此规律。
太冲穴(第一、二跖骨交界处前凹陷处)为肝经原穴,是肝经气血运行的根本。 春季坚持灸太冲穴,可刺激肝经原穴。 行气,促进肝经气血运行博艾馆艾灸养生,起到强大的养肝作用。 施灸时可用温灸,每日1次,每次45分钟。 因为肝主筋,所以很多朋友在春天会出现四肢无力,就是肝经气血不足的表现。 经过一段时间的艾灸,会有较大的改善。
艾灸太冲穴时,为避免肝气过盛引起肝阳上亢、肝火旺盛,需同时艾灸三阴交。 在体表,脏腑气血不足会导致脾胃消化能力不足。 此时宜灸足三里(外膝下3寸,距胫骨前嵴1横指),可调理脾胃。
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中医认为,一年四季,人们应注重不同的保养。 人体也有春生、夏生、秋收、冬储的循环,就像大自然一样。 因此,人们也应春夏养阳,秋冬养阴。
特别是在中医理论中,人的五脏六腑对应着四时。 四时之中,春属木; 在人体五脏中,肝也属木。 故春气补肝,春易肝旺。
千年艾灸,古法新用
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