冬天很冷，为了抵御寒冷的冬天，很多人都喜欢喝茶。 的确，喝茶不仅可以保暖，还有养生的作用！ 那么应该喝什么茶来应对寒冷的冬天呢？ 现在就和51健康网的小编一起来看看吧！
材料：红枣、桂圆、白砂糖
做法：桂圆去壳去核，红枣去核； 然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加开水冲泡冬季养生代茶饮，十分钟后服用。
功效：这种茶适合一些阴虚体质的患者饮用。 另外桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。 桂圆具有很好的滋补、养血、润肤的功效。 如果身体有贫血、神经衰弱或日常生活虚弱，服用后可取得良好效果。 这款红枣桂圆茶制作起来很简单，但是对身体的健康却很有好处。 此外，它还可以促进脂肪分解和减肥。
第二：红枣枸杞茶
材料：大枣、枸杞
做法：将红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞、红枣代茶饮用。
功效：本方具有很好的养胃功效，适合所有人食用。 大枣不仅有补血的作用冬季养生代茶饮，经常食用还可以增强体质，降低患心血管疾病的可能性； 枸杞具有补肝、润肺、补肾的作用，服用后还有降脂降压的作用。 缓解疲劳的眼睛。
第三种：桂花茶
材料：桂花干、茶叶
做法：将干桂花和茶叶按1：2的比例放入杯中，再用开水冲泡六分钟，即可直接服用。 最好每天早晚各服一杯。
功效：桂花不仅香气扑鼻，而且还有很好的药用价值。 可制成桂花酒、桂花粥、桂花糖、桂花茶等。 中医认为，桂花性温，服用后有暖胃作用。 对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等非常有效，此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压。
第四：银耳茶
材料：银耳、茶叶、冰糖
做法：将银耳洗净，用冰糖炖； 茶叶用开水冲泡五分钟，去渣； 将茶叶倒入银耳汤中，搅拌均匀后直接服用。
功效：此茶饮的主要功效是润肺，对于治疗咳嗽化痰非常有效。 冬天天气干燥，此时肺部容易出现不适。 此外，此方还可以促进体内血液循环，具有很好的美容效果。
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