冬天喝什么茶养生好？ 在寒冷的冬天，喝上一杯暖暖的热茶，不仅可以驱寒保暖，还能帮助你预防各种疾病的发生！ 今天，小编为大家推荐9款养生茶，助你在冬季养生！ 快来了解一下这些养生法是如何炼成的。
1. 姜枣陈皮茶——散寒
原料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克冬季养生代茶饮，绿茶5克，开水冲服。 可以冷着喝，也可以回家后喝。
2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
原料：桂皮4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。 用开水冲服。 风寒感冒、鼻塞、咳嗽等症状均可饮用。
3、紫苏茶——散寒解表
原料：紫苏5克冬季养生代茶饮，白芷4克，绿茶5克。 开水冲服，1周内服1-2次。 散寒解表，理气宽中。
4.菊花橄榄茶——散胃火
原料：菊花6克，橄榄2个，茶叶6克。 开水浸泡后饮用，1周内饮用1-2次。 用于肺胃热盛，咽喉肿痛。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料：五味子30克，冰糖适量。 五味子洗净，用开水烫一下，立即捞出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。 一天两次，而不是茶。 可达到养心安神、补肾固精的功效。
6、枸杞红枣茶——健脾养肝
原料：枸杞子3克，大枣5枚。 以二味开水冲泡，代茶常饮。 可明目，补肾，健脾，养肝。
7. 菟丝子茶——补肾抗衰
原料：菟丝子15克，地肤子、山药各10克，水煎服。 菟丝子能促进内分泌，防止皮肤老化； 地肤能清湿热、湿痒；
此茶有促进内分泌的作用。 患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经过多的妇女不宜饮用。
8、神梅饮——润口
原料：人参3克（切片），乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。 此茶补气养阴，生津止渴。 用于口干烦渴，倦怠乏力。
9、川贝桑叶饮-止咳化痰
材料：川贝母6克，桑叶10克，加水煎取汁，加冰糖溶化，制成后代茶。 具有清热润肺、止咳化痰的功效。
总结：通过上面小编的介绍，大家知道冬天喝什么茶养生了吗？ 你知道哪9种养生茶可以帮助你在冬季养生吗？ 冬天是养生的好季节。 大家一定要注意养生之道。 多喝这些养生茶可以帮助你保持健康。
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