2018-12-12 收藏 325

汗蒸前注意事项及禁忌汗蒸是一种非常休闲的项目，历史悠久，深受人们所喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

2018-12-12 收藏 303

女人汗蒸对下面好不好汗蒸偶尔进行没有关系。但是汗蒸不能代替运动，没有减重的作用，对大部分人保健的作用也并不是那么明显的。因为汗蒸会大量出汗，一时的体温下降容易让人迷惑，或者感觉体温上涨，身体消耗增大，其实影响比较

2018-12-12 收藏 316

第一次汗蒸怎么做相信大家在平时经常会遇到汗蒸的问题，因为冬天是一个汗蒸的好时候，在这个时候汗蒸可以给身体增加热量，第一次汗蒸的时候要准备，刚开始体验应该先把卸妆和沐浴做完补充好水分，摘掉身上的一些金属物，准备一条

2018-12-12 收藏 279

第一次汗蒸几分钟合适汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。一般来说，汗蒸一次的时间为1小时左右为宜。不过，对于出汗比较慢

2018-12-12 收藏 373

中药包热敷减肥可靠吗中药包热敷是现在比较流行的一种减肥方式，因为使用起来也很简单，只需要将中药包敷在肚子上就可以到达减肥的效果，所以受到很多人的喜爱，不过仅仅只靠这种减肥方式的话效果还是有限的，并且也不是适用于

2018-12-12 收藏 350

王思聪前女友雪梨胖了近日，因为王思聪关注章若楠的关系，他的几位前女友都被大家点名关注了，虽然之后王思聪又取关了章若楠，但大家八卦的心可是没有挺呢。很多人都说章若楠和王思聪的前几任女友有点像，豆得儿、张予曦、雪梨

2018-12-12 收藏 280

杠铃主要练哪里肌肉健身房杠铃、举重等器材这一块最受男生欢迎，相对于女生会更选择瑜伽这一块，当然了第一次使用杠铃的你肯定会问了，杠铃主要练哪里的肌肉？下面就来看一看。我是一名健美运动员，可以对你的问题做简单的指导

2018-12-12 收藏 334

汗蒸可以排毒吗汗蒸对于排毒有一定的效果，在进行汗蒸的时候，身体的新陈代谢会加快，而皮肤的毛孔也会张开，并且会分泌大量的汗液，这个时候身体里的毒素也可以通过代谢被排除掉。汗蒸是一种很好的保健方式，尤其适合冬天，而可以

2018-12-12 收藏 319

冬天排毒炖什么汤冬天是一个十分适合喝汤的季节，但是对于女生来说喝什么样的汤也是非常有讲究的，不仅需要美味，而且最好还具有排毒、养颜、瘦身的功效，所以下面小编就要推荐几款适合小仙女们的汤。银耳莲子汤银耳莲子汤有

2018-12-12 收藏 326

每天吃什么可以排毒素身体里积累的毒素会对我们的皮肤、体型甚至是身体健康都造成一定的影响，虽然我们的身体本身就具有代谢和排毒的功效，但如果毒素积累过多还是需要借助一些外来的方式进行排毒，下面小编就为大家推荐几

2018-12-12 收藏 272

为什么水煮鸡胸肉减肥很多人在减肥的时候会采取节食的方式，甚至是不摄入碳水化合物以及脂肪，但这样的节食减肥是不健康的，因此很多人在减肥的过程中如果需要吃肉的话就会选择鸡胸肉，并且用最简单的水煮的烹饪方式。鸡肉本

2018-12-11 收藏 554

轻断食5十2的具体方法其实就是5天的时间选择好好的吃饭，2天的时间是完全不吃任何的食物的，而且是需要坚持的，坚持才会有效果的。1、轻食日只能摄取500或600kcal，这样对食物的选择就显得十分重要。注意食物热量的高低时，也

2018-12-11 收藏 307

稀饭减肥4天瘦15斤很多人都知道减肥是需要控制食欲的，其实吃稀饭也是很好的一种减肥方法，而且坚持下去就会有很好的效果的。1、稀饭易于肠胃吸收，在为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，原因在于稀饭中所含的热量相对

2018-12-10 收藏 337

刮痧减肥有科学依据吗刮痧减肥虽然是一种传统的中医减肥方式，但还是存在一定的科学依据，从中医的角度看刮痧是通过刺激皮肤来达到促进新陈代谢的作用，而且刮痧减肥对于身体的很多部位都有效果，这也是现在十分受人欢迎的原

2018-12-10 收藏 317

吸脂手术一般多少钱吸脂手术的价格受个人体质因素，吸脂次数，吸脂的含量，医院的不同等收费也有所不同。吸脂瘦大腿的价格在5000-10000元之间，很多人会进行两次或者三次的吸脂来达到完美效果，吸脂次数越多，手术价格越高。一、

2018-12-10 收藏 334

柚子当宵夜吃减肥吗柚子虽然热量很低有利于减肥，但最好还是不要当做宵夜来食用，柚子当宵夜吃起不到减肥的作用，不过如果在减肥期间真的想吃宵夜的话，选择柚子也不会导致长胖，另外要注意的是在吃柚子的时候一定要适量。柚子

2018-12-10 收藏 305

轻食沙拉能减肥吗轻食沙拉其实就是一种低卡饮食，从理论上来说蔬菜、水果以及低脂的肉类都是减肥的绝佳食物，但是如果长期食用轻食沙拉很容易造成营养不良的情况，所以不提倡用这种方式减肥。轻食沙拉确实是现在很流行的一

2018-12-09 收藏 283

　　晚上喝汤会长胖吗 .hzh {display: none; } 　　晚上喝汤会不会长胖这个关键在于汤的种类、喝汤的时间以及喝汤的多少，一般来说汤的营养丰富又容易消化，但是如果喝的太晚、太多还是会导致长胖的。　　

2018-12-09 收藏 339

　　睡前吃蔬菜容易胖吗 .hzh {display: none; } 　　一般来说睡前吃蔬菜是不容易长胖的，尤其是用蔬菜代替晚饭食用，但是如果吃多了或者是烹饪的方式不对那么睡前吃蔬菜还是有可能会长胖的。　　蔬菜的主

2018-12-07 收藏 310

马蹄减肥可以吃吗在减肥期间还是可以适量的食用一些马蹄的，不过如果是要减肥的话一定不能多吃，因为马蹄虽然是水果，但其中却含有比较高的糖分和淀粉，所以减肥的人在吃的时候一定要控制量。马蹄本身并不具备减肥的效果，但是

2018-12-07 收藏 472

生姜贴肚子能减肥吗生姜贴肚子减肥的方法是网传的一个偏方，具体的说是要将生姜贴在肚脐的位置就可以起到减肥的效果，这种减肥方式确实有一定的效果，不过小编还是不建议大家轻易尝试。生姜贴肚子对于减肥有一定的功效，尤其

2018-12-07 收藏 461

生吃洋葱能减肥吗生吃洋葱是可以帮助减肥的，因为洋葱的热量很低，而且具有促进新陈代谢等功效，所以适合减肥期间食用，生吃洋葱的减肥效果当然好，但如果接受不了的话也可以采用其他的方式来减肥。洋瓷本身具有很好的减肥效果

2018-12-07 收藏 320

马思纯一个星期瘦20斤怎么瘦的马思纯是娱乐圈的女明星，都知道马思纯这几年变化很大，主要是外形上面，很多人认识马思纯的时候还是胖乎乎的。不过她还是在自己的减肥之路上走得很远，而且现在变的很瘦很美了！1、晚上不会像其

2018-12-07 收藏 306

下雪天可以拔罐减肥吗拔罐虽然是一种很好的减肥方式，但是一般来说都不建议大家在下雪天的时候进行拔罐减肥，因为这样容易导致寒气入侵，尤其是对于身体本身就不好的女生来说。其实一般来说寒冷的天气都不太适合拔罐减肥，寒

2018-12-07 收藏 287

　　轻节食是什么都不吃吗 .hzh {display: none; } 　　轻节食减肥法并不是让你什么都不吃，即使是在减肥期间也必需摄入人体所需的营养物质，否则会对健康造成影响，而轻节食就是严格控制食物热量的摄入，从而