一小小心吃出来的，好吃还健康，不涉及任何商业广告

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相信很多小女孩都和我一样。 减肥是一件很平常的事情。 他们每天都在谈论它，一直在努力，却常常放弃。 不过，这一次火龙果榨汁减肥吗，我真的很想坚持下去，看看减肥后是什么样子。 有人和我一起吗？ 让我们组建一个团队吧。Hci微商品牌网

对于一个爱吃的小女孩来说，“管住嘴”简直比蜀道还难。 如果你不小心，你就会打破这个习惯。 所以今天这篇文章就是想告诉你，如果你真的忍不住想吃，知道怎么做。 吃任何你想吃的东西来满足你的渴望，而不感到有负担。 当然，意志力特别强的人请忽略。 毕竟，再健康、再低热量，也不如根本不吃东西好。Hci微商品牌网

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我最近在网上买的，有一些我很仔细地吃过。 它们美味又健康。 我想与您分享。 它们不涉及任何商业广告。 都是我自己花钱买的！Hci微商品牌网

金枪鱼三明治Hci微商品牌网

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金枪鱼是著名的低热量高蛋白食品，每100克含190卡路里热量。 这是什么概念？ 跑步23分钟就完全消耗掉了。 关键是，金枪鱼很好吃，哇，光是想想这个味道就流口水了。 所以，减肥期间吃金枪鱼还是一个不错的选择。Hci微商品牌网

好吧，现在我们来做金枪鱼三明治吧。 准备一个浸水的三明治罐，半个西红柿，生菜，鸡蛋，（玉米粒，青豆），一一摆上。 酱汁非常重要。 您可以在线选择一个。 这是一种低热量的酱汁，只需轻轻一抹即可完成。 我用的是无牌的，2块钱一小包。Hci微商品牌网

黑胡椒番茄味意大利面Hci微商品牌网

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这只是一个酱汁。 一包热量为 96 卡路里，相当于一个汉堡的 17.4%。 当然，也得配上一块面食来吃。 混合后看起来如何？ 我能说我忘记拍照了吗？ （所以你能想象我当时有多饿吗）我又买了，下次补上。Hci微商品牌网

想要减肥的人都知道，面食的升糖指数不高，吃后饱腹感持续时间较长，所以更适合减肥期间吃。Hci微商品牌网

这个酱汁真的很棒。 我用微波炉加热，然后倒在面条上。 不知道低热量含量在哪里。 味道和普通的黑胡椒意大利面没有什么区别。 这很美味！ 价格还算不错（相对于其他果冻和饼干），所以会回购~Hci微商品牌网

芋泥糙米手工糕Hci微商品牌网

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俗话说，兵马未动，粮草先行。 为了鼓舞士气，我在网上买了瑜伽垫、健身服和很多低热量的食物，包括很多这样的糕点。Hci微商品牌网

这是一款手工制作的芋泥糙米糕。 热量控制得很好，每100克120卡。 因为不是无糖、无油，所以饼体不像蛋糕店里的甜品那么甜软，但有五谷杂粮的香气。 最值得一提的是里面的芋泥，是用广西荔浦产的芋头熬制而成的。 味道很清淡，但质地却很绵密。 它和饼一起嚼，越嚼越香。 除去那些杂七杂八的添加剂，剩下的就全是食物本身的香气了。 又回归自然了。 太喜欢了，后悔只买了两盒。Hci微商品牌网

不过价格确实不低，一小盒（目测盒子约为10cm*5cm）要19元。 所以，赚钱吧朋友们，减肥是要付出代价的。Hci微商品牌网

七彩红丝绒全麦手工蛋糕Hci微商品牌网

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这一款正如其名，色彩绚丽火龙果榨汁减肥吗，色彩堪比彩虹。 肉眼可见，里面含有肉松、奶酪、南瓜、紫薯和芋头。 如此丰富，你会想，这真的是低热量吗？ 我吃的时候有点担心。 味道真好吃。 我是否完成它真的很重要吗？ 没关系，一盒有250卡路里，比上面的略高一些。Hci微商品牌网

当我第一次吃这个的时候，我有点惊讶，因为成分非常饱满，丰富。 每次我咬一口，都会有一种新的成分出现。 当我第一次看到黄色的时候，我以为是咸蛋黄。 吃完后我才知道这是南瓜。 各种食材叠在一起，没有任何不和谐感。 吃完后，感觉很饱。 吃了一顿清淡的早餐后，我感觉很饱。Hci微商品牌网

不过，我感觉这件事并不像上面那件事那么简单。 如果吃得太多，你会感觉有点累。 不过，当你控制不住自己想要吃甜品的时候，点这个还是不错的选择。 我会回购它。Hci微商品牌网

金枪鱼玉米全麦面包Hci微商品牌网

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这些都是我在商店买的。 唯一咸的是这个，比较合我的口味。 你知道金枪鱼，我非常喜欢它。 除了金枪鱼之外，还有芋头和甜玉米。 整条面包含有 185 卡路里热量。Hci微商品牌网

我想谈谈面包体。 它的外面有一层硬皮，而且很硬。 里面的面包不像其他面包那样香软。 相反，它非常坚固，咬起来可以看到牙痕。 ，味道很香，我很喜欢这个味道，吃完感觉很饱。Hci微商品牌网

金枪鱼的分量很足，每一口都不会空虚。 一切都在里面。 与芋泥搭配起来，并没有什么不协调的感觉。 它融合得很好。 嚼起来口感绵密厚实，玉米粒甜甜的。 一个小点缀，减肥期间能吃到这么好吃又无负担的面包真是太幸运了~Hci微商品牌网

魔芋果冻Hci微商品牌网

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一抽就想起广告语——可以抽的果冻。 它被标记为零卡路里。 事实上，没有真正的零热量食物。 只要吃下去，就会有热量。 这只是日本料理。 标准来说，每100克或100毫升食物中所含热量低于5K热量的食物称为零热量食物。 这是魔芋，又名蒟蒻，是零热量的，呃，我觉得应该是这样的。Hci微商品牌网

除了低热量这一明显特点外，味道与其他果冻没有太大区别。 酸酸的，很清爽，有夏天的感觉（唱起来~）Hci微商品牌网

干娜丽丝豆浆糕Hci微商品牌网

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这款有可可、抹茶和大豆粉口味。 老实说我吃的是原味。 一包有三个小包，总计51卡路里，相当于吃掉一个汉堡的十分之一不到，只占人们每天的热量摄入量。 入门值的2.6%。Hci微商品牌网

之所以推荐吃这个，是因为我觉得很好吃（原因很简单），质地很脆，比普通饼干干一点，而且是甜的，甜度恰到好处，不会太腻甜的或油腻的。Hci微商品牌网

店家告诉我吃的时候要放在嘴里慢慢咀嚼。 当饼干的香气完全释放出来后，膳食纤维会吸水膨胀，有助于缓解饥饿感。Hci微商品牌网

总体来说是一款比较不错的饼干，好吃又饱腹。Hci微商品牌网

自从我开始举起减肥的大旗，我就放弃了喝外面的饮料。 我最喜欢的奶茶，连门都不敢路过，所以决定买个榨汁机，整天在家想办法榨。 经过多次尝试，我会给你一些仍然可以接受的想法。Hci微商品牌网

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火龙果+橙子Hci微商品牌网

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我偶然发现了这个组合，并在微博上分享了它。 我以前都是生吃的。 自从有了榨汁机，呵呵，我就开始榨果汁喝了。 喝过它的人都知道，这汁液的威力有多大。 ，你知道它的威力有多大吗？ 前脚一吃东西，后脚的肚子就开始咕咕叫。 三、四个小时后，准备纸巾去厕所（捂脸）。Hci微商品牌网

你也可以吃水果，但把它榨成汁冷藏后，你会感觉更幸福。 这两种水果混合在一起味道很好。 它们超级美味，而且质地很轻。 里面还有橙子渣。 红心火龙真的太性感了！ 当你快速看一眼时，你可以看到一丝橙色，但味道仍然有贡献。 红色便便不管吃还是喝都不要害怕，哈哈哈哈。Hci微商品牌网

香蕉+黄瓜+低糖养乐多Hci微商品牌网

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果蔬汁我只敢尝试黄瓜和西红柿。 我真的很担心其他果汁味道会很奇怪。 臭宝说可以加菠菜，但我怕喝起来太难喝，所以就没有加。 你可以尝试一下。 我之前尝试的时候没有添加养乐多。 味道有点涩，不太好吃。 我又调整了一下，加了一根香蕉+半根黄瓜+一瓶养乐多。 这样煎过后，味道就好多了。 它们比较清爽，都是减肥期间可以吃的食物。 减脂瘦身我就不多说了。Hci微商品牌网

火龙果+香蕉Hci微商品牌网

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这个味道也很棒！ 火龙果的颜色太严重了，如果和什么东西混在一起，就永远是火龙果的颜色！ 如果不想太普通的话，可以尝试这样的搭配。 和橙子一起挤在一起更清爽。 如果和香蕉一起挤的话，味道会更厚重，整体味道会更甜滑。Hci微商品牌网

这种组合最好饭后喝。 香蕉还可以帮助肠胃蠕动，有美容祛斑的功效。 我发现了这一点，但我对此了解不多。 不管怎样，喝了对身体有好处，也没有坏处。 喝。Hci微商品牌网

另外，你还可以这样搭配：Hci微商品牌网

半个菠萝+五六个草莓Hci微商品牌网

10个草莓+1个香蕉Hci微商品牌网

你知道怎么榨西瓜汁吗？Hci微商品牌网

整个番茄酱炒也不错Hci微商品牌网

单独炒胡萝卜对眼睛有好处，可以明目，但我觉得味道不太好。Hci微商品牌网

所有组合都必须加水，一来是为了保护榨汁机，二来太稠了，味道也不会很好。 买了没多久，就发现了几款不错的。 有人有好的食谱可以推荐给我吗？ 呵呵。Hci微商品牌网

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