你可以少吃一点。 螃蟹不是高热量食物。 平均而言，一只重3至4两的螃蟹，可食部分约为60至80克，热量约为70至80大卡。 一个小苹果（约150克）含有相当多的热量。
螃蟹蛋白质含量高，饱腹感高，但热量低，所以即使吃海鲜大餐也没什么大不了的。 不过，这种饱腹感只持续很短的时间，没多久你就会再次感到饥饿。 大家都爱吃的蟹黄和蟹膏，非常爽口。 虽然它的营养价值很高，但是热量却不是很高。 是一种高营养、低热量的美味食品。
扩展信息：
孕妇不能吃螃蟹，整个孕期也不宜吃螃蟹。
蟹肉味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，还有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。 每500克螃蟹含蛋白质49.6克，脂肪9.3克，糖27.2克，磷1.088毫克，铁33.6毫克减肥吃螃蟹会胖吗，维生素A适量，既是滋补佳品，又是美味佳肴。 深受人们喜爱，常成为婚宴上的主菜。 但不适合孕妇。
螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。 螃蟹含有较多的维生素A，有利于皮肤角质化。 螃蟹还具有抗结核作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。
参考：搜狗百科-螃蟹
吃螃蟹可以减肥吗？
可以适量吃螃蟹来减肥。
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减肥期间可以吃螃蟹吗？
它是可以食用的。 每100克螃蟹的可食用部分仅含90卡路里热量。 两三只螃蟹的可食部分大约有100克，和一个苹果差不多。 螃蟹热量低，非常适合想要减肥的人。 螃蟹还含有大量的微量元素和维生素，特别是钙，可以预防骨质疏松。 微量元素钾可以消除浮肿。 维生素A可以抗衰老、预防肥胖。
扩展信息猜测
螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。 螃蟹含有较多的维生素A，有利于皮肤角质化。 螃蟹还具有抗结核作用，吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。
蟹肉味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，还有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。 每500克螃蟹含蛋白质49.6克，脂肪9.3克，糖27.2克，磷1.088毫克，铁33.6毫克，维生素A适量，既是滋补佳品，又是美味佳肴。 深受人们喜爱，常成为婚宴上的主菜。
参考：百度百科-螃蟹
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