1 / 9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
2/9 我在阿那亚参加的为期五天的斋戒营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我第一次禁食，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前辟谷七天能瘦多少，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
3/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
4/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
5/9 我在阿那亚参加的为期五天的辟谷营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
6/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
7/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
8/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较辟谷七天能瘦多少，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。从小就开始吃，早晚喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
9/9 我在阿那亚参加的为期五天的禁食营结束了。 我真的已经五天没吃饭了。 这是我的第一次禁食训练营，也绝对不会是最后一次。 五天后，我瘦了6磅，腰围缩小了9厘米。 不吃饭的人都会减肥。 这不是最终结果。 开粒后的控制更为重要。 此时肠道吸收能力极佳，更需控制饮食。 最后一天，我们几个团员和教练围成一圈分享我们的经验。 来之前，大家的目标都是减肥，但五天后，大家都觉得体重并不重要，重要的是“战胜自己”。 征服别人的人强大，征服自己的人强大。 不要和别人比较，努力让自己变得更好，知道自己在做什么，知道自己想要什么。 这几天，我每天练习一个小时的瑜伽，早中晚练习呼吸技巧和冥想。 别人吃饭的时候我也吃汽油。 经过那段挠头挠头的日子，我已经不想再看食物了。 从现在开始我会吃这些食物。 还是会有的。 像我这样营养过剩的人，体内储存了太多不必要的东西。 该代谢的就必须代谢，该消耗的就必须消耗。 绝食后，我感觉身体更柔软，因为我的肚子比以前更薄了，而且我可以更轻松地做出扭转姿势。 我的味觉和嗅觉变得更加灵敏。 我同时喝了三瓶不同品牌的矿泉水，感觉差别很大。 当我路过一个水果摊的时候，水果的香气是那么的香，我应该感觉到，但是以前从来没有感觉到过。 在过去的五天里，我没有生病躺着做任何我需要做的事情。 前三天我什至照顾了三个婴儿。 婆婆一开始就不理解我，一直问我：“不吃饭怎么办？” 最后，五天后见我状态良好，她摸着自己的肚子说：“我也要减肥，不能吃饭了。” 这么多主食。”是的，我要为家人树立一个小榜样。在我的引导下，我们一家人更加注重饮食结构。如果我们做得好，孩子们就能从一开始就养成良好的生活和饮食习惯。很小的时候就开始吃东西了，早晚都喝粥，晚上不吃，看到食物就更珍惜了，坚持不是不吃，而是吃得更好，感受到快乐和能量美食带给我的，在断食之前，我特意把手脚上的嫁接睫毛和指甲油都去掉了，让身体得到充分的休息。 。
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