随着我国经济社会的快速发展和人民生活水平的显着提高，儿童青少年的膳食结构和生活方式发生了深刻变化。 加之学业负担过重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、体力活动不足等现象普遍存在。 超重和肥胖率迅速上升。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，中国城乡各年龄段居民超重、肥胖率持续上升。 18岁及以上居民超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%。 儿童和青少年超重和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重和肥胖率分别为6.8%和3.6%。
截至今年，我国成年居民超重肥胖率已超过50%，6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。 肥胖不再是一个小众问题。 儿童青少年肥胖会增加成年后患过早肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，对健康构成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
为了遏制儿童青少年超重和肥胖的迅速上升，父母及其照顾者肩负着沉重的家庭责任。 与传统健身房相比，减肥训练营似乎更“省心”。 除了饱受“身材焦虑”困扰、想要拥有健康身体的成年人外，越来越多的家长选择送孩子参加暑期减肥训练营，以期改变肥胖、超重的问题，同时锻炼他们独立生活的能力。 甚至有严重超重问题的孩子选择辍学参加减肥营。 由于这个时期同龄人较少，所以一般都是和大人一起训练。
某减肥训练营官网截图已改变格式，训练营式的减肥方式正在兴起。
减肥训练营的形式起源于NBC的一档减肥真人秀节目。 2001年，央视《早安中国》节目中的“减肥纪实追踪”首次引入国内。 自此正式拉开了国内发展的序幕，距今已有20年了。
国内减肥训练营经历了三个阶段。 第一阶段从2000年到2008年，市场上的机构只有少数，而且大多是健身房+酒店的简单组合。 第二阶段是2008年至2015年，由于北京奥运会的举办以及中国版《超级减肥王》的播出，行业迎来了第一次爆发式增长。
2016年至今，是第三阶段。 据百度指数显示，减肥训练营在2016年迎来了行业第一个增长点。此后，尤其是2018年，由于短视频的传播，减肥训练营的热度直线上升。 仅考虑这个维度，虽然目前减肥训练营的受欢迎程度不如两三年前，但我们可以明显感觉到减肥训练营“强迫自律”的健身方式已经逐渐开始流行起来。适合90后、00后使用。 公认。 短视频的流行降低了成本，行业也趁此机会实现颠覆性发展。
目前，训练营主要依靠线上推广来招募营员。 他们成功地将网络文化产业作为体育传播的重要手段，推动了体育产业的网络营销。 一些机构还会趁机在短视频平台上销售相关减肥健身工具、低脂零食、减肥理论书籍等，扩大消费类别。 毕竟营地训练费用有一定的消费门槛，动辄上千，而更便宜的周边用品可以快速提升用户粘性。 短视频的出现，让很多无意识肥胖者认识到减肥训练营作为一种减肥方式，有效开拓了潜在市场。 很多身材一般的人也开始追求“完美”，体重基数小的人也开始进入减肥训练营。
健身房+、问题+
减肥训练营是封闭式的锻炼减肥机构。 它们大多位于偏远地区，例如城市边界或郊区。 租金很低。 有的直接利用厂房进行简单改造。 培训费用每人几千元到几万元不等，一般包括学员在营地的伙食和住宿。 粗略统计，目前国内有100多个减肥训练营，大部分是近年新增的。
大多数训练营的教学模式与在线小班课颇为相似，也分为“固定”和“不固定”。 每个班级均指定一名班主任。 有些机构的教学内容和师资不固定，学生可以根据自己的需要选择适合自己的课程。 班级人数随季节变化，但通常不超过 50 名学生。 训练营费用根据地区和班级规模不同，一般在4000元至2亿元不等。
我们可以简单的理解为“减肥训练营=健身房+酒店+餐厅”。 更详细一点，可以分为全日健身课程+多人住宿+健身餐。 日常生活中，仅在健身房，就存在很多与退款、跑路相关的问题。 更何况现在三大项合二为一了。 减肥训练营遇到的问题成倍增加。 上网随便一搜就会发现，很多减肥训练营都存在安全和健康风险。 目前行业产品良莠不齐，消费者只能靠自己去辨别。
照片由受访者提供
几乎所有来减肥训练营的学员都没有过整天锻炼身体的经历。 据参加减肥训练营的学员魏蓉介绍，刚开始的几天非常困难，就像军训一样。 另外，一日三餐少油少盐也会让很多学生难以接受，从而引发纠纷。 有的学生甚至每天晚上都吃泻药来减肥，以免被抓到。
一位180磅的女士参加减肥营后后悔了。 《小李帮忙》栏目截图
魏蓉告诉我们，健身房的私人教练和训练营的教练有很大的区别。 健身房的私人教练集销售和教学于一体东营减肥营，总是微笑着迎接； 营地里的教练比较严格，几乎每天都会关注学员的体重。 如果不理想，晚上就得多练，成绩不好，就得多做题，一模一样。 但就教练专业度而言，私人教练比营内教练更专业。 一对一和小班授课还是有一些区别的。 “后来上课的时候，我就在后面的跑步机上，一边用手机看电视剧，一边慢慢走。”魏荣说。
经过调查，我们发现东营减肥营，大部分超重的青少年和中小学生是被家人强迫来到营地的。 相反，年龄较大的学生自愿加入夏令营。 然而，这群人并不是最愿意减肥的。 少部分学员在培训中后期会选择躲在宿舍、拒绝上课。 距离标准体重只有一到二十磅的学生会更有动力去上课。
照片由受访者提供
体重与学业成绩相同。 如果你放松一点，你可能会反弹。 魏荣参加的减肥训练营表示，如果训练营期间不吃零食，休息时间不超过3天，那么如果结束后没有达到最初合理的目标体重，可以继续训练。在营地训练，直到成功减肥。 有些机构还承诺，如果减肥不成功，将退还所有学费。 这样的制度听起来很人性化，比去健身房想要继续减肥就得买课友好得多，但我不确定训练营是否会信守诺言。
经过近一个月的封闭训练，魏荣瘦了15斤。 她说她很快就会再去那里，并且会带着她的亲戚和孩子一起去。
结论
不断增长的需求和快速有效的沟通方式，让减肥训练营这一传统的培训形式为大众所熟知。 2021年的夏天已经过半，对于超重、肥胖的孩子来说，目的性较强的减肥训练营可能比普通的拓展视野、提升素质教育的夏令营更受欢迎。 疫情结束的第一个暑假，营地教育或许也能找到新的发展突破。
参考文献： 1.澎湃新闻，《参观减肥训练营：不是我的体重让我来到这里，而是我的梦想。》
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