黑巧克力
黑巧克力（Dark）硬度较高，味道微苦。 它是一种富含生物活性和抗氧化作用的有机化合物。 一般是指可可固体含量在70%到99%之间黑巧克力减肥方法，或者说是乳巧克力。 巧克力含量低于12%。
黑巧克力的好处和功能
由于黑巧克力富含天然抗氧化多酚，在一定浓度下可降低血小板活化，适量吃黑巧克力（不含牛奶的巧克力）可增加血液中的抗氧化成分黄酮类物质，预防心脏病。 它还可以降低血压。
另外，由于黑巧克力中含有大量的可可碱和抗氧化剂，因此可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌等作用。 抗氧化剂能有效抑制肠道内蛋白质、氯离子、水的分泌。 因此，它可以有效预防感冒、缓解腹泻。
此外，黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等对人体有益的矿物质。 饥饿时适量吃它们比吃饼干、蛋糕等更有效。
黑巧克力和牛奶巧克力的区别
黑巧克力，即纯巧克力，与牛奶巧克力不同。 关于两者的区别，黑巧克力的脂肪含量比牛奶巧克力低黑巧克力减肥方法，每100克含有24克脂肪，而牛奶巧克力则含有33克； 黑巧克力含盐少，糖多，而牛奶巧克力含盐多，糖多，所以你真的知道怎么吃。 巧克力人只喜欢黑巧克力。
黑巧克力真的能减肥吗？
其实适量吃黑巧克力是可以减肥的，因为黑巧克力的脂肪含量并没有那么高，而且很大一部分是不饱和脂肪酸，不会转化为体内的脂肪。 因此，只要正确控制饮食，吃黑巧克力不仅不会发胖，还可以减肥。
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。
Copyright © 2017-2018