身边很多美女都会问，芦荟真的能减肥吗？ 如果你长期便秘，下半身肥胖，不妨试试荷叶灰。 荷叶灰是一种传统的中药材，具有非常强大的减肥功效。 适合一些极度肥胖的女性以及那些长期减肥但没有效果的肥胖女性。 每次服6～20克，每日3次，连服1个月。 ，重量可减轻10公斤以上。 而且，荷叶灰的来头很大。 这是宫廷秘方。 出自明代朱元璋太医戴思恭所著的《辨证论治要义》：“服荷叶灰，可以消瘦，欲瘦则病。” ”。 给别人看的人就拿荷叶灰吧。”湖北卫视曾请两位志愿者评估荷叶灰的效果，结果发现荷叶灰是各种减肥方法中唯一能减肥的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆炸了，最近江西赣州出现了大量假荷叶灰，提醒大家，真荷叶灰是焦黄色的。
下面小编也给大家介绍一下最好的芦荟减肥食谱。
1.芦荟配方
特点：香脆、清热、营养丰富（花生中的蛋白质易水解被人体吸收）。
原料：生花生500克。
材料：芦荟、灯笼椒片、香菜
调料: 盐
实践：
1、将发霉、发芽的花生去掉，花生洗净，加水小火煮至香脆、软烂，加盐调味，倒掉花生汁，装盘。
2、取出芦荟叶20克，煮沸后取出，切成丁，放在花生米上。
3. 将红灯笼椒切成菱形片，形成叶子，将菱形尖端与圆心对齐，周围放上绿色香菜叶。
2.芦荟萝卜泥
特点：这是一道特殊的菜谱吃芦荟能瘦身吗，融合了萝卜的辣味和芦荟的苦味，这样的吃法应该更容易吃。
主料：白萝卜4cm
辅料：3cm新鲜芦荟叶、海藻
调料：香油、酱油、盐
实践：
1、新鲜芦荟叶3厘米仔细洗净，去掉刺，搓成泥；
2、白萝卜洗净，搓成泥。 磨碎后，将芦荟泥涂在萝卜泥上，撒上酱油即可食用。
3.冷芦荟
特点：这是一道清爽可口的凉菜，夏季食欲不振或食欲不佳时也可佐餐。
材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克
配件：3cm小黄瓜
调料：香油、醋、酱油、盐
实践：
1、芦荟叶用开水烫一下，切成能看到果冻的圆形； 用水把海蜇皮上的盐去掉，黄瓜切丝。
2. 将上述材料放入盘中吃芦荟能瘦身吗，淋上醋和麻油即可食用。
芦荟是治疗便秘的良药，也是减肥的佳品。 长期便秘会在大肠内积聚过多废物，导致肥胖。 多吃芦荟可以清热解毒、补虚养颜。 它还可以促进胃肠蠕动，促进排泄，达到减肥的目的。 因此，多吃芦荟可以帮助减肥。
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