热量含量：27大卡/100克
木瓜不仅是理想的丰胸食品，更是减肥的佼佼者！ 木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪。 经常食用可以帮助您减少热量摄入和脂肪堆积。 是理想的健康减肥食品之一。
低热量减肥食品7：菠菜
热量含量：24大卡/100克
菠菜含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便。 另外吃什么可以减卡路里，菠菜中所含的营养成分可以促进人体新陈代谢，对于加速脂肪燃烧、减少脂肪堆积起到非常重要的作用。 然而，菠菜是一种非常容易吸收脂肪的食物。 如果不想摄入太多脂肪，就得选择低脂的烹饪方法！
低热量减肥食品8：茄子
热量含量：21大卡/100克
茄子含有大量的抗氧化剂，可以帮助加快身体的新陈代谢，对于快速减肥非常有效。 此外，茄子中的低热量和大量纤维还可以帮助你产生饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到自然减肥的目的。
低热量减肥食品9：西红柿
热量含量：19大卡/100克
西红柿是一种美味又减肥的食物。 它们可以作为减肥零食生吃。 如果想吃零食的时候用它们来代替，是减少热量摄入的好方法，也很有效。 饮食减肥。 另外吃什么可以减卡路里，西红柿还含有大量的膳食纤维，可以帮助你促进肠胃蠕动，对排毒减肥有一定的作用！
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。
Copyright © 2017-2018