您有白发困扰吗？ 白发极大地影响我们的外貌和气质！ 面对令人苦恼的白发，很多人选择到外面去染发或调理头发。 今天给大家介绍一款来自中药行业的天然护发素，可以帮助您保护黑发，摆脱白发困扰。 这是黑芝麻。
黑芝麻黑头发
中医认为护发白发，肾主骨，生髓护发白发，通脑发。 头发与肝、血、肾气密切相关。 肾气不足会导致头发早白，所以想要保护头发，首先要补肾气。
黑芝麻性平、味甘。 临床上用于补肝肾、益精血、润肠。 黑芝麻是亚麻科芝麻的黑色种子，是一种黑色食品。
吃黑芝麻这种天然的护发素，可以让我们的肾气进入平衡状态。 对于头发早白、头发干燥毛躁等头发问题，吃黑芝麻可以起到一定的恢复和缓解头发问题的作用。
研究证实，黑芝麻中的维生素E确实有助于滋润头发，加速头皮的血液循环，让我们的头发保持乌黑有光泽。
黑芝麻有益于大脑健康
《神农本草经》将黑芝麻列为上品药：“主治伤虚虚弱，补五脏，益气力，长肌肉，补脑”。
中医认为，肾为先天之本，补肾可以改善人的身体状况。 由此看来，黑芝麻具有健脑、延年益寿的功效。
黑芝麻红枣粥
【原料】红枣100克，黑芝麻50克，粳米500克。
【做法】将黑芝麻炒香，磨成粉。 将粳米洗净，锅中加水。 煮沸后，倒入粳米、红枣、磨粉。 用高火煮沸。 小火煮沸，熬成粥。 加糖。
【功效】该粥香甜可口，具有乌发、滋补肝肾的功效。
黑芝麻酱
【原料】黑芝麻200克，糯米100克，枸杞10颗，冰糖适量。
【做法】糯米用水泡软，黑芝麻放入筛子中洗净； 将沥干水分的黑芝麻放入锅中，小火炒香； 水炒至黑芝麻发亮、鼓起，听到吱吱的声音。 只需打开它即可； 将糯米、黑芝麻、枸杞、冰糖放入豆浆机中搅拌均匀。
【功效】强筋骨、补充能量、护乌发。
黑芝麻的禁忌
1、黑芝麻含有大量脂肪，不易消化。 脾虚、食欲不佳、便溏者不宜多食。
2、体内火旺的人，常会出现口舌生疮、面目发红、牙龈肿痛等症状，最好少吃黑芝麻。
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