饮用量可以自行决定，但不宜经常饮用。 柠檬蜜酒，取新鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入适量白兰地。 晚上饮用不仅可以帮助入睡、提高睡眠质量，而且还有利于美容、减肥。 [img][/img] 柠檬醋：一种食用醋，具有减肥、美容肌肤的功效。 柠檬耐用且易于储存。 它们富含维生素C，可以防止牙龈红肿和出血。 它还可以减少黑斑和雀斑的发生，并具有局部美白的效果。 柠檬皮也含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好连皮一起榨汁，这样营养价值才最大。 柠檬和醋也有减肥作用。 从这一点来看，柠檬醋确实可以美容肌肤，也可以说是一种健康食品。 饭后喝一小杯，可以大大增加精力，提神醒脑，变得更加美丽优雅。 然而，柠檬和醋的酸度都很高。 空腹喝太多会伤胃，所以尝试时要小心。 补充——柠檬的美容功能。 柠檬用于健身、美容和护发。 它最初是东南亚的民间习俗。 后来整理成以下几种方法，至今仍流行。 消除雀斑——现代医学认为，雀斑是由于皮下黑色素增多或长期暴露在阳光下造成的。 每天早晚洗脸后，将新鲜柠檬汁涂在脸上一次。 一周左右雀斑即可消除。 清洁美白皮肤——1个新鲜柠檬洗净去皮切片，放入广口瓶中，加白酒浸泡柠檬，浸泡过夜。 第二天，用消毒脱脂棉浸酒敷在脸上。 15分钟后，用温水洗净。 1周后，你的脸就会变得光滑白皙。
紧实光滑的肌肤 - 取1汤匙新鲜柠檬汁，放入杯子中，加入1个新鲜鸡黄柠檬怎么护发，搅拌均匀。 再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，搅拌成糊状。 每晚洗脸后，将其敷在脸上形成面膜，20分钟后取下，然后用温水洗净。 每晚一次，持续1周，干燥、下垂、有皱纹的脸部即可变得红润有光泽。 保湿沐浴——将两个新鲜柠檬切碎，用消毒纱布包好，放入浴缸中浸泡20分钟； 也可以用半汤匙柠檬油代替，然后放入温水中至38℃-40℃。 洗澡约10分钟，有助于去除汗水、异味和油脂，滋润全身皮肤。 如果脚底皮肤较厚，可以用柠檬皮揉搓使其软化，然后逐渐剥落。 对于油性皮肤的人来说，沐浴后，在润肤霜中加入少许新鲜柠檬汁涂遍全身并按摩，可去除多余的油脂柠檬怎么护发，使皮肤光泽、红润、富有弹性。
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