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那时候的老百姓连吃饭的钱都省，懂中医的更寥寥无几，即使这样还都买他的书，可见影响力之巨。你去问任何一位中医大夫：对你影响最大的是什么书？相比之下，针灸更容易入门一些；不要一上来就开始读经典，因为你根本读不懂，医古文也是一样。这个节目非常好，可以学到不少和中医相关的知识，也可作为日常的谈资。
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身为中医学者，我十分关注您们的健康状况，我认为这是我们最为珍贵的财富之一。至今为止，我已经投身于《黄帝内经》养生之术的研究，并亲身应用了其中讲述的四季养生之道。《黄帝内经》所载四时养生法，堪称珍贵的传统中医遗产。
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冬季养生的关键在于养藏，养藏重点就是“无扰乎阳”。夏天的时候，人们赤膊在户外，顺应天地阳气的升腾，经常出汗，冬季则相反。春季阳气生发的时候，寒气阻隔，会引发一些身体问题。黄帝内经中有少火生气，壮火食气的理论。
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专家经过整理解读，发现这套《德道经》里所记载的老子道家思想，竟然跟现世广为流传的《道德经》有许多大相径庭之处。老子作为道家学说的创始人，可能完全想不到后人把自己的学说进行了怎样的调整和修改。
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第五课、乐揉功法康复体系；乐揉养生7门视频课程从古中医基础开始慢慢深入逐步拓展到更为专业的独家秘术，祝由术，鬼门十三针，纯阳术，养生功法，气脉疗法等多门课程为您全面解读古中医精髓。
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随着人们对养生保健的重视，更想知道如何正确养生?下面我们就来一起来看《黄帝内经》中是如何养生的：《黄帝内经》针对春生、夏长、秋收、冬藏特点，提出的以上养生法适应了四时变化规律，易于使人和自然产生天人合一的良好效果。恬淡虚无，是《内经》以静养生的基本观点和方法。
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2021黄帝内经排毒护体养生法汇总黄帝内经排毒护体养生法汇总黄帝内经排毒护体养生法汇黄帝内经排毒护体养生法绪论排除毒素助延年现代社会由于饮食卫生,环境卫生以及工作压力,导致人体内外堆积毒素,那就应加强排毒,通过五脏排毒,十二时辰排食排毒等多方面,帮助人体排出毒素,这就是排毒养生。
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而现在正值初冬，冬季对应的是肾脏，正是开始养肾的最佳时间。冬养肾，能抗病因此，想要养肾护肾，使自己恐惧的事情需尽量避免。4、养肾常吃黑中国民间有“逢黑必补”的说法，认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效，其实就是黑色入肾的体现。补肾注重“练”
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《黄帝内经与智慧养生》：情志病精神病在《黄帝内经灵枢经脉》篇中，最明显的表现是在胃经病上。【《黄帝内经与智慧养生》：情志病】相关文章：《黄帝内经与智慧养生》：百病生于气11-13《黄帝内经与智慧养生》：阴阳的本性11-05《黄帝内经与智慧养生》：中医如何对治亚健康11-13
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《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉三》是曲黎敏精解《黄帝内经》系列的第三卷，内容上主讲《黄帝内经·素问》中《阴阳应象大论》这一篇。本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列第四本，主讲《黄帝内经》中《阴阳离合论》《阴阳别论》这两篇。
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她认为大多数老年人都已知道身体的重要，关注养生、关注自己，相比之下，年轻人忙于事业生活，对于自己疏于照顾，对于养生知识也存在很多误区，所以，更应阅读经典，以这些经典的知识自保、爱自己。
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曲黎敏精讲《黄帝内经》一，《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。曲黎敏精讲《黄帝内经》三，是曲黎敏精解《黄帝内经》系列的第三卷，内容上主讲《黄帝内经·素问》中《阴阳应象大论》这一篇。以阴阳五行理论深挖五脏六腑的养生秘诀，以全新的角度为读者揭秘《黄帝内经》中蕴藏的人生智慧。
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有关这一点，从西方传统医学与中国传统医学、《黄帝内经》与《希伯克拉底文集》的异同中，我们也能窥见一些落后的端倪。现在大多数学者都认为《黄帝内经》在西汉时才正式成书，而且作者应该不止一人。《黄帝内经》的解剖学内容主要集中在灵枢篇中。《黄帝内经》的作者们选择了起源自阴阳家的五行阴阳理论。
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《内经》认为，运动的方式是“升降出入”。《内经》认为，运动的方式是“升降出入”。《黄帝内经•素问•经脉别论》提出“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。《黄帝内经•灵枢•本神》：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。
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中医五音疗法理论依据：五音与五脏之气相对应，从而具有了治疗脏腑经络疾病的作用。什么是“中医五音疗法”呢？古代音乐五音调系统（分别为徵、羽、宫、商、角）在五行学说的指导下应用广泛，通过用不同音阶音色来影响情志，从而作用于五脏，改善健康，称为“中医五音疗法”。中医五音疗法认为，五音对五脏，五脏系五行，将三者相融，通过闻五音，从而调适五脏。
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以五音，养五脏《黄帝内经》中记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。功效：“角”音调类导引音乐有益于肝藏魂，具有疏肝和血的作用。功效：“羽”音调类导引音乐有益于肾藏志，具有补肾、益精的功效。
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五行养五脏中医养生音乐对中医而言，天地有五行（木、火、土、金、水），人体有五脏（肝、心、脾、肺、肾），音乐也有五音（角、徵、宫、商、羽）。而音乐的五音、人体的五脏和天地的五行，又是相互对应的。这种相互作用，使五音通五行，对五脏起到不同的调理作用。《黄帝内经》：天有五音，人有五脏。五行之音律，可以调理五脏之气机，起到祛病疗疾之效。《黄帝内经》说：“天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。
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其实，这是一种传承千年的道家养生之法——拍八虚。拍八虚，到底有什么好处？八虚到底指的是什么？八虚有什么作用？如果邪气重的人拍出痧，不要担心，属于正常情况。肝有邪气会流于两腋，两腋之下有肺经、心包经、胆经和心经四条经循行。《黄帝内经》中有“脾有邪，其气留于两髀”。拍八虚——打开中医养生的救命锁(上)[J].拍八虚——打开中医养生的救命锁(下)[J].八虚养生:古中医保健秘法[J].
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医院总是人满为患，是因为人们忘了老祖宗的三条摄生之道。以下三条摄生之道，提炼自《黄帝内经·素问·四气调神大论》。摄生之道：春生夏长，春夏养阳《黄帝内经》曰：“此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。摄生之道：不治已病，治未病《黄帝内经》中说：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？唐白居易《病中作》诗：“久为劳生事，不学摄生道。
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