蓝光又称高能短波蓝光，波长在400nm至480nm之间，能量相对较高。 它广泛存在于电脑显示器、日光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等，以上都是我们生活中不可避免的物品，尤其是手机。 无论是工作还是非工作时间，大多数人手里都拿着手机，80%的时间都面对着屏幕。 这种行为可能会带来健康风险。 。 2019年10月，美国俄勒冈州立大学综合生物学系科学家以果蝇为研究对象，指出蓝光对大脑的影响已在分子水平上被揭示。 他们认为蓝光会加速衰老、缩短寿命、引起大脑神经退行性变、损害视网膜细胞，还会影响运动能力。
但现在科技发达了，蓝光对我们来说是不可避免的。 尽管可能对健康构成一定风险，但我们仍然继续接受蓝光可能造成的一系列危害。 所以对于一系列的问题，聪明的人类总能想办法去处理。
例如，如今的手机从普通的TPU保护膜到具有多种功能的钢化玻璃膜。 常见的有高清、磨砂、防窥、防蓝光钢化玻璃膜等。 防蓝光钢化膜可以保护眼睛、预防近视、提高睡眠质量。 短波蓝光可能会损害我们的眼睛，甚至诱发眼部疾病。 至于为什么说会提高睡眠质量，长期蓝光也会影响我们的睡眠。 人体内自然产生的黑色素对其起着重要的促进作用。 黑色素的分泌受光的影响。 白天非常明亮。 抑制其分泌，天黑后才开始分泌微商蓝光钢化膜，促进睡眠。 但现在天黑后的光线无疑打破了这一自然规律，从而影响了人们的睡眠。
当然微商蓝光钢化膜，蓝光不仅仅用于观看屏幕。 即使您不看屏幕，也会受到蓝光的影响。 所以我们只能采取更多措施来减少蓝光的影响。 比如给手机贴上防蓝光钢化玻璃膜、睡前尽量不要玩手机、使用防蓝光眼镜等有效措施。
防蓝光钢化玻璃膜的效果是隐形的，短时间内可能看不出来。 蓝光对身体的危害也是看不见的、长期的。 如果平时觉得戴眼镜麻烦，最好选择手机防蓝光钢化膜。 有效防止屏幕蓝光对眼睛造成的伤害。
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