1.芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣、黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热水煮10分钟即可饮用。
功效：养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。
2.当归红茶
材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
实践：
1、将当归洗净，除去杂质，放入锅中，加适量水，用武火煮沸。
2、加入红茶，转小火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待溶解即可饮用。
功效：养血、暖胃、润肠、通便。
3、玫瑰党参茶
成分：玫瑰花3克，党参6克，甜叶菊0.2克。
做法：将所有材料用热水洗净，然后直接用沸水冲泡5至10分钟。
功效：玫瑰活血养颜，党参补气健脾，润肺； 甜叶菊用于调味，极其甜。
4、补气血养生茶
材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参各适量。
实践：
1、将四味材料清洗干净，放入杯中。
2. 倒入沸水，然后盖上杯子，煮5至10分钟。 就可以喝了。
功效：黄芪补气，玉竹补气血。 四者结合的主要作用是补益气血，调节气血经络。
5、龙眼红茶
材料：桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。
实践：
1、将桂圆和红茶分别清洗干净，一起放入锅中。
2、加适量水，大火煮沸养生茶饮补气血，然后加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用。
功效：补气血、暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。
6、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40枚养生茶饮补气血，冰糖10克，水600毫升。
实践：
1、红枣和枸杞分别洗净，红枣去核。
2、然后将大枣、枸杞、冰糖放入搅拌机中，加入200毫升水，打碎。
3、打开搅拌机盖子，加入200毫升水，继续搅拌一次。
4、最后将打好的红枣、枸杞汁过滤放入小锅中，加入200毫升水，煮沸，即可饮用。
功效：红枣是很好的滋补食品。 红枣常被添加到膳食补充剂中，以滋补身体、补气血。
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。
Copyright © 2017-2018