女性应该喝什么茶补气血呢？
1.芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣、黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热水煮10分钟即可饮用。
功效：养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。
2.当归红茶
材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
实践：
1、将当归洗净，除去杂质，放入锅中，加适量水，用武火煮沸。
2、加入红茶，转小火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待溶解即可饮用。
功效：养血、暖胃、润肠、通便。
3、龙眼红茶
材料：桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。
实践：
1、将桂圆和红茶分别清洗干净，一起放入锅中。
2、加适量水，大火煮沸，然后加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用。
功效：补气血、暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。
4、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40枚，冰糖10克，水600毫升。
实践：
1、大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一起放入搅拌机中，加水200毫升打碎。
2、然后打开搅拌机盖子，加入200毫升水，再次搅拌，使红枣和枸杞磨细。
3、将打好的红枣、枸杞汁滤入小锅中（不要用铁锅），加水200毫升，煮沸即可饮用。
功效：养血益气。
5、桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
实践：
1、将所有材料放入1000克水中煮沸，关火煮10分钟。
2.或将所有材料放入保温杯中养生茶饮补气血，倒入1000克开水，煮20分钟。
功效：桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效。 适合体弱多病、心悸失眠、面色晦暗的女性进补使用。
6、人参红枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱。
实践：
1、将红枣放入沸水中，小火煮3分钟。
2、将人参片放入杯中养生茶饮补气血，加入红枣水，盖上盖子煮10分钟。
3.或将所有材料放入保温杯中，倒入350克开水，煮20分钟。
功效：西洋参可以益气补血。 益气养阴，清热生津。 用于气虚阴虚，内热内热。
7、黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。
实践：
1.先将黑豆洗净沥干备用。
2.然后锅中放入800毫升水，然后倒入黑豆和苏木煮。
3、煮好后，将黑豆和青木捞起。 最后加入红糖并搅拌至溶解。
功效：黑豆的功效高于黄豆。 黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。
8、红枣玫瑰花山楂茶
材料：红枣10枚，玫瑰花3～4朵，山楂10克，枸杞子15～20粒，荷叶粉25克，柠檬半个，白菊花4～6朵。
实践：
1.锅中放入冷水。
2、将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起放入锅中，大火烧开十五分钟左右。
3.然后放入切好的柠檬片，关火煮一分钟。 只留下茶，其余的都扔掉。
功效：此茶能帮助消化，消除脂肪堆积，开胃健脾，补气血。 在此过程中，你也可以在不节食的情况下减肥。
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