【中医养生范文】论《周易》哲学对中医养生的影响
摘要：《易经》是我国最古老的著作。 其中的辩证思想渗透到各个学科，尤其对中医影响深远。 张景岳说得好：“药同药，原理也一样。” 今天我们就来探讨一下《周易》哲学中的“天人相应”、“居安思危”、“勿用潜龙”、“反修德行”冬天适合的中医养生调理，以及中医养生中的“四气调心”、“防微变”、“勿操之过急”。 简述《周易》哲学对中医养生保健的巨大贡献。
《易经》是古代著名的哲学著作。 自古以来备受推崇，被视为群经典之首。 正如《四库提要》中所说：“‘易’浩瀚，包罗万象，涵盖了天文、地理、乐律、兵法、韵律、算术。”[1]显然，《易经》是中华民族公认的古老文化的基石，中医当然也不例外。 明代张景岳说得好：“易药同理，理同”。 我从一开始就与《周易》结下了不解之缘。 现将《易经》与中医养生作一简要探讨，以求学者指正。
1、《周易》中的“天人相应”与中医的“四气调神”
“天人相应”是《周易》哲学思想的精髓，被誉为“最古老的宇宙哲学”。 《风卦传》蕴藏着这样的深意：“天地的变动随时势而行，而人又如何呢？” 人类是一个统一的整体，自然是人类生命赖以生存的外部环境。 人类作为自然的产物及其组成部分，必须受到自然的控制和限制。 因此，人类只有适应自然的变化，才能与天地日月共存，达到长寿的最终目的。
中医养生完全吸收了《周易》的哲学思想，提出了自己的“四气调心”的养生观点。 《内经》认为：春三月，是万物绽放的季节，应“夜眠早起，行于庭中，放慢脚步，使志气得以成长”； 夏三月，是万物绽放的季节，要“夜以继日”“早睡早起，才不厌日，心才不怒”； 秋三月，气平，宜“早睡早起，与鸡相和，心安”。 三月，气闭藏，宜“早卧晚起，须待日出”。 《内经》作者根据“春生、夏生、秋收、冬藏”的自然变化规律，提出了“四气调神”的具体措施。 “神”就是养阳气。人体阳气充足，就会活泼、精力充沛，就能达到预防疾病、健康长寿的目的。养生的四种类型古代专家、真人、至尊者、圣人、圣人，都兑现了“圣人养生必须顺应四时，适应寒暑”的诺言，故能“ “撑天地，把握阴阳”，“居天地之和”冬天适合的中医养生调理，无危不危。他们之所以不反其道而行之，是因为他们充分认识到了事情的严重性。逆四时的后果：“气逆春则少阳不生，肝气内变； 气逆夏季，则太阳不生长，心气空虚。 气逆秋则日不长。 肺气聚则肺气盛；肺气聚则肺气盛；肺气聚则肺气盛。 冬气逆则阴少不藏，肾气衰弱。”这个经验揭示了一个永恒的真理：“阴阳，万物之根本因，生死之根本”。 ，又冬气逆。 如果发生了，就会发生灾难，如果发生了，就会发生大病。”
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