中国人历来重视养生,在林林总总的历代养生书籍中,价值最大、影响最深的当属《黄帝内经》。《黄帝内经》主要讲的是中医理论和心法。20世纪70年代的中医教材把《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》作为四大经典。自然精神:《内经》之自然精神主要体现在其养生观和治疗观上。
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通过传统跪拜来达到身心健康的108拜运动,在原理上跟中医学理论十分相似,就是用适当的全身运动来拉筋拔骨,刺激全身的经穴,使全身的气血得以顺畅、平衡。通过传统跪拜的达到身心健康的108拜运动,在原理上跟中医学理论十分相似,就是用适当的全身运动来拉筋拔骨,刺激全身的经穴,是全身的气血得以顺畅、平衡。