比如，桃子的一个小妹妹很早就被这个概念迷住了，购买了大量市场上早上A、晚上C的护肤品。
先说早A和晚C。早A就是早上用VC成分抗氧化，晚上用VA成分抗衰老。
比如养生美容茶，桃子的一位小妹妹，以“丢脸”为代价，把很久不用的产品全部扔进了垃圾桶。 他还愤怒地说，“如果你再不相信这些营销方案，你就花了很多钱，你的脸也会被打伤。”
虽然桃子小姐姐只是一个小案例，但并不能代表市面上的早C、晚A产品不好。 只能说桃子小姐姐没有找到适合自己肤质的产品，盲目跟风。
桃子为此做了一些工作。 桃子了解到以下情况不能使用：
1.皮肤经常发红、脱皮、发痒、灼痛。 有这些症状的儿童不应使用本产品。
2.如果皮肤敏感，还是应该避免，谨慎使用。
其实早C晚A，这个概念会流行起来，绝对不仅仅是一个营销功能，其实桃子觉得这个概念还是挺好的。 早期C-可改善暗黄皮肤及黑色素沉着。 Night A——可以抑制黑色素，减少细纹。 这种护肤方法不仅可以调节表皮和角质的新陈代谢，还可以改善粉刺和痤疮。 这种护肤方法非常划算。
淘子收集了一些市面上好评如潮的早间C和晚间A护肤品推荐给大家，这两款都是入门级的
1是契尔氏早餐C和晚上A套餐
1是珀莱雅的早餐C和夜间A套餐
桃子不是美容大师，所以我就暂时在这里讨论一下皮肤护理的问题。 吴光子，纯粹是因为桃子拜访了很多博主，看了很多人的评论，才总结出2款，比较推荐的。 仅供您参考。 桃子是一只拥有健康管理师证书和营养师证书的养生犬（女）。 所以桃子向大家推荐，早C茶、晚A茶，25岁以上女生必喝的全天护理保健茶。 每天早上一杯，每天晚上一杯。 它还可以很容易变白。
早C茶：百香果+柠檬片+仙人掌+无花果+小青橙
其实早上喝C茶很简单，就是将富含维生素C的水果切片即可。其实可以将桃子泡水或者直接吃。 我更想推荐的是新鲜水果。 这并不意味着您必须拥有以上水果，您可以以任何方式混合它们。
由于桃子一般都是一大早上班，所以桃子就带了一个新鲜的百香果和一个新鲜的橙子到办公室吃，保证在10点之前吃完。
关于百香果，我提醒大家，最好买新鲜的金黄色百香果，白皮的那种。 金百香果比紫皮百香果更甜，更美味。 建议将紫皮百香果用水浸泡。
将百香果的果腹切开，舀一勺百香果放入嘴里。 它超级酸甜。 一整天都感觉精力充沛，感觉棒极了。
有人可能会问，天天吃会腻吗？ 哈哈哈，其实各种水果都可以代替，泡水泡茶的方法也有很多。 不要将自己局限于一种类型。 大多数水果都富含维生素C。
晚上下班回家，桃子会给自己泡一壶“晚茶”。 一杯富含花青素的“黑水”。 有点甜，但其实加了茯苓后就没有其他奇怪的味道了。 因为桃子一般都会加桑葚，所以我煮的那晚阿水有点酸甜。
万甲中的茯苓性平。 煮水喝可以健脾。 对脾虚、食少、便溏、泄泻有一定的调理作用。 其次，茯苓归心经，具有镇静神志的作用，可以缓解惊慌、失眠、烦躁等症状，有助于改善睡眠质量。 茯苓丸阿茶应放入温水锅中，用小火煮。 桃子在这里提醒大家，茯苓一定要煮开，不能直接泡。 俗话说，茯苓沸水不如沸水。
应考虑以下人群。
1、对于小便频数的人来说，茯苓有利尿除湿的作用。 食用后，尿量会增加。 如果小便频繁，则不宜吃茯苓。 否则会导致排尿次数增多，增加肾脏负担养生美容茶，更容易排尿。 导致身体脱水的病症会使人衰弱。
和桃子一样，茯苓的放量也是很少的。 主要是因为这是我下班回家泡的茶。 已经很接近睡觉时间了，尤其是冬天晚上跑厕所还是很让人沮丧的。
2.糖尿病患者
茯苓中含有淀粉，淀粉经胃肠功能消化后会转化为糖。 因此，不建议糖尿病患者食用淀粉含量高的食物。 否则吃了会导致血糖升高，不利于病情的控制和发展。 严重时，会导致身体不适加剧。
万A中的黑枸杞：善于补肾，能滋补肾阴，益精血。黑枸杞有滋肾阴的作用，可治疗骨质萎缩、腰膝酸痛、五心烦热、热热等症。肾阴虚所致的目赤、盗汗。
黑枸杞
晚上桑葚A：富含多种维生素和胡萝卜素，可以给人体补充大量营养。 它们含有多种微量元素，可以增强人造血的能力，提高人体抵抗病毒的能力。 它还可以帮助消化，因为它含有大量的脂肪酸和苹果酸，可以帮助我们胃肠消化。 桑葚还含有大量的黑发色素，可以使头发变黑。 对抗癌、优化肾功能有一定作用。
新鲜桑葚
Night A中玫瑰花的味道就不用介绍了，很多人都知道玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K，还有单宁酸。 中医认为，玫瑰花味甘、微苦，性温。 能降火、理血、活血、美容肌肤、消除疲劳、镇静情绪、保护肝脏和胃肠功能，长期饮用还有助于促进新陈代谢。
玫瑰花茶
你们，一定要喝下去。 从看到桃子的文章开始，桃子就想查宝物的作业。
今天就跟大家分享一下。 多沟通，多交流。
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