2018-07-24 收藏 307

错误的饮食减肥方法 每年夏天，网络上最火热的不是旅游推荐，而是减肥秘籍大奉送。各种饮食减肥法令减肥人士欢欣鼓舞，然而大部分貌似有些道理的减肥法实际上都是“坑”。下面这些

2018-07-24 收藏 347

什么饮食结构称为生酮饮食减肥 生酮饮食最开始是一种针对儿童难治性癫痫的治疗手段，才不是什么知名的减肥方法。生酮饮食进入健身减肥圈后，一开始只是在健美选手或者模特儿这些

2018-07-24 收藏 369

生酮饮食到底吃多少蛋白质生酮饮食中碳水，蛋白质和脂肪比例是固定的吗？我们平时生活中一定要严格按照碳水，蛋白质，脂肪是5：25：70的这个比例吗？不是的。这是给癫痫儿童住院时的配餐比

2018-07-24 收藏 445

生铜饮食是什么生酮饮食最早始于1921年： Russel Wilder 开始用这种饮食治疗儿童癫痫。在现代癫痫药物问世后，这种饮食沉寂了很多年。最近生酮饮食的兴起是由于它用来短期减肥很

2018-07-24 收藏 362

减肥有哪些错误的观点 误区1：想减肥就要节制饮食， 要少吃或不吃主食、不吃肉这样虽然短期似乎会造成较明显的体重下降，但长期来看减肥效果其实很差，因为摄入营养和热量是人的生存

2018-07-24 收藏 311

生酮饮食吃什么食物生酮饮食是什么？最流行的生酮饮食（Ketogenic Diet）就是高脂饮食流派，是一种高脂肪，低蛋白，低碳水（甚至无碳水）搭配的饮食方式。是的，你没有看错——高脂肪生酮饮食最

2018-07-24 收藏 306

减肥饮食计划表 7：00 早餐►吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。理 由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。9：0

2018-07-24 收藏 386

饮食瘦身减肥食谱 第1天 魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖。第2天 黑木耳凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最

2018-07-24 收藏 315

酸奶加红糖能减肥吗酸奶加红糖具有一定的减肥功效，不过具体的效果有限，并且根据个人体质的不同也可能会有所不同，感兴趣的朋友可以自己尝试一下。从营养学的角度分析，红糖和酸奶虽没有什么冲突，但也没有互帮互助的功能，只是

2018-07-24 收藏 340

左旋肉碱真的可以减肥吗左旋肉碱具有一定的减肥作用，但光靠它是不够的，想要达到减肥的目的还需要配合良好的饮食习惯以及运动才行，并且左旋肉碱在减肥的时候还具有一定的副作用。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨

2018-07-24 收藏 291

冬瓜荷叶茶真的能减肥吗冬瓜荷叶茶虽然是一款保健茶，但是却经常被用于减肥，因为它确实具有一定的减肥效果，不过单靠这款茶减肥的话效果是有限的，需要配合饮食以及运动。冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者是消脂减肥的绝佳

2018-07-24 收藏 410

冬瓜荷叶茶减肥反弹吗冬瓜荷叶茶虽然具有减肥的效果，但是如果不控制饮食，就算瘦身成功也还是会反弹的，因此利用冬瓜减肥茶一定要配合良好的饮食习惯以及适量的运动。冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝

2018-07-24 收藏 289

抽脂减肥后会痛吗在进行抽脂减肥的时候是会事先进行麻醉的，但是麻醉过后可能会感到一些不适，而具体的疼痛感根据每个人的体质和忍受力的不同也会有所差异。受术者只有在手术结束后的短期内会感觉轻微的疼痛，比如皮肤的酸

2018-07-24 收藏 460

呼啦圈减肥有用吗呼啦圈是一项比较日常的运动，可以用来减肥，但要长期坚持使用，此外想要利用呼啦圈减肥的话，呼啦圈的选择、运动方式以及运动时间都有一定的讲究。转呼啦圈是一种全身运动,能达到运动瘦身的效果,但前提是运

2018-07-24 收藏 399

杂粮可以减肥吗杂粮是可以减肥的，不过杂粮的减肥效果有限，需要长期食用并且配合正确的食用方式，除了吃杂粮以外还要配合运动，这样才能更好的达到减肥的效果。研究证明，日常吃全谷最多的人，随着年龄发胖的危险比较小，而吃精白

2018-07-24 收藏 402

荞麦可以减肥吗荞麦可以减肥，并且还是一种很好的减肥食品。荞麦的营养价值丰富，可以制成很多人不同的食物，而对于减肥的人来说更是不可多得的食材。荞麦在民间被称为“净肠草”，这是因为荞麦不仅富含碳水化和物

2018-07-24 收藏 314

糙米减肥有根据吗糙米是一种很好的减肥瘦身食物，很精加工的米相比糙米含有更多的粗纤维，虽然口感粗糙但是却能助消化，但是糙米比较难吃，大家在食用的时候可以搭配其他的食材。糙米由种皮、胚乳、胚芽等组成的，它的种皮里富

2018-07-24 收藏 294

燕麦可以减肥吗燕麦是可以减肥的，燕麦营养价值高但是低糖，并且具有比较强的饱腹感，因此是减肥的绝佳食物，除了减肥以外燕麦对于身体健康也是有好处的，可以说是一举两得。合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦

2018-07-23 收藏 394

缩胃减肥法有用吗缩胃减肥法具有一定的效果，通过调整饮食习惯，虽然胃并不能真的被饿小，但通过这种方式会控制食欲，从而达到减肥的目的。胃减肥对于减肥是有效果的，但是还是要建议您，如果体质指数在24左右的话，想减肥还是通过

2018-07-23 收藏 405

　　夏天到了，减肥成了不少女性头疼的事情，饮食减肥法是大家最关心的一种，目前有两种正流行的减肥方法，那么到底哪种方法更靠谱更有效呢？一起来看看吧！ .hzh {display: none; } 　　一、过午不食的衡量标准　

2018-07-21 收藏 848

纤瘦身酵素减肥胶囊是什么？纤瘦身酵素减肥胶囊效果怎么样？纤瘦身酵素减肥胶囊官网链接是多少？纤瘦身酵素减肥胶囊代理价格多少钱？
我是10岁孩子的妈妈，从生完孩子涨了30斤，可能

2018-07-21 收藏 377

八个食疗快速减肥偏方 这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！01鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护

2018-07-21 收藏 336

每天怎么吃才能减肥 5大饮食减肥快招——低、大、多、慢、难低——食物能量密度要低一般来说，食物的能量密度低，既能保证身体的基本所需，又不会让身体所需能量不足。科学来讲，我们

2018-07-20 收藏 363

推拿可以减肥吗推拿可以达到一定的减肥效果，但是由于减肥并不是推拿最主要的功效之一，所以推拿减肥的效果有限，并且需要长期坚持。通过经络推拿可以促进身体的脂肪，使其处于柔软的容易燃烧的状态，比如说我们平时由于缺乏运

2018-07-20 收藏 281

推拿有依赖性吗一般情况下推拿是不会产生依赖性的。推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。推拿的手法有强