2018-08-01 收藏 1223

拍打胳膊弯出现紫疙瘩是怎么回事有人说拍打胳膊弯出现紫色的疙瘩是身体正在排毒的象征，但其实事实并非如此，拍打胳膊弯出现的紫疙瘩根本不是什么排毒，而是因为毛细血管破裂了。现在网上很多推荐称：“拍打胳膊内侧，尤

2018-08-01 收藏 309

针灸减肥后可以洗澡吗针灸减肥之后最好不要马上洗澡，一般情况下针灸之后最好等针孔闭合后再洗澡，否则可能会导致湿气入侵，从而影响身体健康以及减肥效果。灸属于传统的中医治疗方法，通过循经取穴具有疏通经络、调和阴阳、

2018-07-31 收藏 320

乌龙茶能减肥吗乌龙茶具有一定的减肥效果，需要长期坚持饮用，但是乌龙茶也只能作为一种辅助减肥的手段，更谈不上燃脂了，真正想通过燃脂减肥的话最好的方式还是运动。乌龙茶之所以能减肥，完全是因为它自身的成分单宁酸有溶解

2018-07-31 收藏 334

猕猴桃可以减肥吗猕猴桃具有一定的减肥效果，猕猴桃是一种热量很低的水果，所以很多人都用它来减肥，不过单凭吃猕猴桃减肥的效果还是有限的，并且不能食用过多。猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化

2018-07-31 收藏 331

夏天吃西瓜可以减肥吗夏天适量的吃西瓜是可以减肥的，西瓜虽然糖分含量高，但是西瓜是一种利尿的水果，所以对于减肥还是有一定效果的，只不过不能多吃。西瓜的94%是水分，因此，西瓜的热量并不高。每100克的西瓜热量大约25 大卡，

2018-07-31 收藏 297

芦荟泡水喝能减肥吗芦荟具有一定的减肥作用，所以用来泡水喝也是可以减肥的，除此以外芦荟还可以食用，也具有减肥的功效，不过芦荟的减肥效果是有限的。自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，适量进食则可协助排出

2018-07-31 收藏 291

芦荟可以减肥吗芦荟具有一定的减肥功效，主要是通过使用芦荟来达到润肠、通便、排毒的作用，因此芦荟的减肥功效其实是有限的，不过除了减肥以外芦荟还可以美容养颜。由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是

2018-07-30 收藏 347

火龙果可以减肥吗火龙果可以减肥，但是火龙果作为一种水果，减肥的效果也是有限的，因此不能完全只靠吃火龙果来减肥，最重要的还是要搭配运动。火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效

2018-07-30 收藏 296

西兰花可以减肥吗西蓝花是公认的减肥蔬菜，当然是可以减肥的，相信很多人在各种减肥食谱里都能看到西蓝花的身影，并且西蓝花营养价值丰富，经常吃对身体也有好处。西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为33大卡。且富含矿物质，蛋白

2018-07-30 收藏 556

红心火龙果和白心火龙果哪个减肥从减肥效果上看，红心火龙果和白心火龙果是差不多的。火龙果吃起来清洗香甜，火龙果如果用100克来计量的话，热量仅仅只有51卡，是同类重量的鸡蛋热量的三分之一，可见火龙果绝对是低热量的水果，

2018-07-30 收藏 344

玉米须煮水喝减肥吗玉米须其实可以作为一味中药材，用来煮水喝具有很好的减肥作用。水煮的玉米须水是用玉米须熬煮制作而成的水，其中90%是水分，喝了会降低减肥者的饮食量，同时它还具有利尿消肿的功效，针对水肿型肥胖的人群，

2018-07-30 收藏 321

醋泡葡萄干减肥靠谱吗醋泡葡萄干确实具有一定的减肥效果，不过效果是有限的，并且也不是适合所有人。醋泡葡萄干其实是很少见的，也很少有人会吃，因为大多数人吃葡萄干都是直接吃了，不会想着用醋来泡，那么它是不是能够减肥呢，其

2018-07-30 收藏 313

红茶和什么一起泡减肥红茶减肥搭配生姜效果是最好的，红茶的营养价值丰富，并且减肥效果也不错，此外生姜对于人体的健康也是大有好处的，所以搭配在一起喝是非常不错的选择。红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，这

2018-07-30 收藏 290

点穴减肥靠谱吗点穴减肥是一种中医的减肥方式，穴位是中医当中的一种说法，并且由来已久，这里所说的点穴并不是像小说当中的那样，而是通过按摩穴位达到减肥的目的。点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位，让人感觉不到饥饿，实际

2018-07-30 收藏 349

点穴减肥有副作用吗一般情况下点穴减肥是没有什么副作用的，不过要注意的是现在市面上点穴减肥的地方非常多，所以大家一定要谨慎选择具有专业医师资格的场所和医生。点穴减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，一般都不会出现不良

2018-07-30 收藏 393

地瓜减肥可以吃吗在减肥期间是可以适量的食用地瓜的，不仅如此地瓜还具有一定的减肥作用，不过吃地瓜减肥是需要用地瓜代替主食的，而不是在吃过主食之后再吃额外的地瓜。首先，地瓜是一种极富有营养的食物。有关数据显示，如果

2018-07-30 收藏 372

紫薯粥可以减肥吗紫薯粥是可以减肥的，紫薯作为生活中常见的食材，食用的方式也是多种多样的，紫薯粥是最简单的做法，经常食用对身体也是有好处的。紫薯是类似于地瓜的一种美食，紫薯和地瓜不一样，地瓜会比较甜，但是紫薯中的糖分

2018-07-30 收藏 333

糙米糊可以减肥吗糙米糊具有一定的减肥功效，不过需要长期食用才能达到减肥的效果，另外如果配合运动的话，糙米糊的减肥效果会更加明显。糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食

2018-07-28 收藏 288

经常吃海带可以减肥吗海带的热量很低，所以经常吃海带是与助于减肥的，但是海带也只能作为一种辅助减肥的食物，如果生活和饮食习惯不够健康的话，只靠吃海带减肥效果也不大。海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美

2018-07-28 收藏 336

跳街舞可以减肥吗街舞的运动量算比较大的了，所以应该是具有减肥的效果，但想要通过跳街舞减肥就需要长时间的坚持，并且在跳街舞的同时还是需要控制饮食。跳街舞有很好瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时

2018-07-28 收藏 337

喝红酒可以减肥吗适量的喝红酒确实有一定的减肥效果，不过红酒减肥的效果是有限的，所以只能作为一种辅助的减肥手段，减肥最重要的还是在于运动。红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新

2018-07-27 收藏 328

间歇性断食能减肥吗间歇性断食法是网上很流行的一种减肥方式，据说国外的很多明星也都尝试过并且取得了一定的效果，所以感兴趣的朋友可以尝试一下。我们常常觉得饿，是因为无聊所以想吃东西，但其实我们的身体并没有那么需要

2018-07-27 收藏 369

红豆粥可以减肥吗红豆粥是可以减肥的，红豆不仅营养价值丰富，并且是减肥消肿的好食材，不过红豆粥虽然减肥，但效果也是有限的，除此以外还要掌握正确的减肥方式。红豆粥具有消肿减肥的特效，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种

2018-07-27 收藏 349

瘦身粥有哪些玉米粥材料：玉米、大米做法：1.适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。2.把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。3.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。红枣糯米粥原料：红枣适量、糯米半碗、红糖适量做法：把红枣去核，和糯

2018-07-26 收藏 319

低脂又好吃的食物 NO.1 燕麦片热量：145卡/杯即食燕麦片可以直接泡到酸奶或者牛奶里代餐加上甜麦圈和即食玉米片简直好吃到爆早上起来泡一碗能一个上午不感觉饿而且热量超低、没