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【来源：阳江市阳西县人民政府-阳西新闻】
春节期间，各人会品尝各种各样的美食。但是医生就提醒，节假日期间，定时作息，饮食规律，切忌大吃大喝。
春节期间，家家户户都会备上丰富多样的各类零食，团年饭通常也很丰盛，不少人因此会“吃撑”，造成消化不良。医生建议，预防胃肠的不适和消化系统疾病发生，最好方法就是每餐吃七八分饱，清淡少油；饮食要注意定时按点，不要打乱正常的饮食规律。
阳西总医院人民医院急救中心主任 主任医师 张德解：春节期间不要暴饮暴食，食物吃的太多太杂，会引起腹泻、腹痛，肠道疾病，不要吃太多油炸、油腻的东西，容易上火，导致肠道消化不良，饮食方面还是清淡一些，食物搭配不要太复杂。
医生提醒，节日期间暴饮暴食会导致胃肠道的负担加重，造成消化功能的紊乱，引发胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病。
阳西总医院人民医院急救中心主任 主任医师 张德解：如遇到腹泻不是很严重，可以在家里休息，肠道疾病腹泻引起水电解质混乱，可以喝一点淡盐水，增补一些水分；如果遇到严重腹泻、脱水、呕吐，要及时到医院去看看医生。春节期间，我们要休息好，不要熬夜，因为熬夜会导致机体的免疫力下降，容易引起多发其他疾病。
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