每个人都希望拥有乌黑亮泽、浓密、光滑、有弹性的头发，但有些人却始终无法实现自己的愿望。 头发干燥、脆弱、脱落和过早变白是他们无法摆脱的问题。
中医有“发为血所生”、“发之精为发”之说，也就是说头发的生长完全取决于精血，与肾的功能有关，肝、脾等内脏。 早衰、头发枯萎、脱发早白、早白与肾精不足、血虚有关，也与肺有密切关系。 我们也可以理解，健康的头发是人体健康的一面镜子。 当头发受损、脱落时该怎么办？ 不妨尝试用中药护发药方来调理。 这些护发补肾的药食或许能“让头发起死回生”。
头发干燥的原因有很多，主要有以下几点：
①头发干燥与人体五脏六腑的功能密切相关。 当人体气血不足、脏腑功能失调时，头发就会失去营养，导致头发干燥。
②营养不良、营养失调，如缺乏维生素A、蛋白质等。人体如果缺乏钙，头发就会变得粗大、干燥； 当人体内积累的有害微量元素护发药，如铅、镉、汞等含量增加时，头发也会显得干燥、无光泽。 某些疾病的损害，如果患有贫血、低钾血症等疾病，也可能会出现头发干燥的情况。
③过度日晒，阳光中紫外线的损伤； 化学物质的损伤护发药，如染发、烫发、热吹风等； 长期睡眠不足、过度疲劳； 过度吸烟； 空气污染造成的损害。
④遗传因素。
护发的方法有哪些？ 很多女性平时只注重面部护理，却忽视了头发护理。 头发的护理也很重要，否则会导致干燥、分叉。 以下中医护发药方希望对您有所帮助。
中医护发的药方有哪些？
中医护发药膳食谱1
山药50克，枸杞20克，红枣8颗，干贝15克，五花肉300克，冻海参2根，生姜2片。 五花肉、海参洗净切块，水煮，山药、枸杞、红枣洗净（去核），干贝洗净泡软； 将所有材料放入杯中，倒入适量开水，煮两个小时。 ，加盐调味即可食用。 润脾、补肾、养肤。
中医护发药膳偏方2
将花生米用温水泡软，去掉“花生衣”，加入红枣几颗，小火煮半小时，然后加入红糖。 可以作为早餐或宵夜。 坚持使用一段时间，可以有效改善头发干枯、易干的状况。
中医护发药膳偏方三
用黑芝麻、枸杞子和少量大米一起煮粥，有很好的补肾益气的作用。 非常适合秋冬季节脱发明显的人。
四种中医护发药膳食谱
将50克何首乌煎成浓汁，然后加入大米、冰糖、黑豆，煮成一锅粥，每天早上坚持吃，可以起到很好的防脱发作用。
中医护发药膳偏方五
将核桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克磨成细粉，加蜂蜜2500克，拌匀，装瓶备用。 每次50克，每日2次，开水送服。
您可以尝试以上五种药用食物。 相信你很快就会恢复美丽的头发！
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