说到个人卫生，我们首先想到的肯定是“洗澡”。 祖先可能通过地下到河里简单粗暴地解决了问题，但随着社会的发展，人们逐渐形成了洗澡的习惯。 甲骨文中已有关于沐浴的记载。
对于“浴”字，我们现代的理解是“洗澡”； 而对于“沐浴”这个词，我们大多理解为“把头发和身体一起洗”或者“洗身体”。
在《说文解字》中，古人明确区分了身体各部位的清洁：“洗头是洗头，洗澡是洒身，洗是洒脚护发素 洗发护发，沐浴是洗脚。”洒你的手。”
意思是，“沐”专指洗头，“浴”专指洗身； “洗”专指洗脚，“沐浴”专指洗手。 因为这些词与清洁身体部位有关，所以逐渐被连用。
宋代《仕女浴婴图》
《礼仪·聘礼》记载：“人若作客，三日沐浴一次，五日沐浴一次”。 也就是说，要满足客人三天洗一次头、五天洗一次澡的需求。
古人为什么不把洗头和洗澡同时进行呢？
或许主要原因是沐浴条件的限制。 古代没有取暖器、浴室取暖器、热水器。 光是烧水就很麻烦。 砍柴、挑水、取暖，更不用说冬天洗澡的保暖措施了。 不像我们现在，只要按下热水器上的按钮，打开浴室加热器，一切就完成了。 《红楼梦》中，正月期间，佘月头痒，只能让贾宝玉给她耙头发，用剃须刀把头上的污垢去掉，却无法调动起来。人们给她洗头发。
而且，由于古人强调“身、发、肤，皆为父母所欠”的孝道，所以头发、胡须是不允许剪的（除了南北朝时期，当时男性也崇尚女性，全社会都追求帅哥，男人只剃胡子）。 否则会被视为不孝，所以男女都长头发，洗头发是相当费时费力的。
《妇女史训诫图》副本
01
隐藏在头发中的惩罚和仪式
古人对头发有多重视？ 我们可以从下面的例子中窥见一斑。
从周朝到东汉，流行一种刑法，称为“坤刑”。 在我们现代人看来，这是一部“危害不大但侮辱性极强”的刑法。 据说昆刑起源于周朝。 皇室中犯过宫刑的，可以用坤刑代替宫刑，即将长发剪成短发。 到了秦代，坤刑演变为将罪犯的头发、胡须全部或部分剃去的刑罚。 三国时期，诸葛亮处决了马谡。 陈寿的父亲是马谡手下的士兵，被判处死刑。
曹操行军途中经过一片农田。 他命令所有士兵不得践踏麦苗，违者处死。 于是骑兵们全部下了马，一手牵着马匹，一手拿着武器护着麦苗，小心翼翼地走着。 据说这时，一只野鸡从地里飞出来，吓坏了曹操的马，践踏了麦田。 曹操违反了自己制定的军法，应该依法处决，于是请求军判处决他。 军队不能没有统帅。 每当军判敢出手时，曹操就拔刀砍下一缕头发扔在地上以示惩罚。
《三国演义》剧照
古时，男子二十岁，发簪无力，行加冕礼； 女子十五岁，有了簪子，就要举行簪礼。 她会把头发盘成发髻，用冠或发夹扎起来，称为“结发”，象征成年。 读到这里，朋友们一定会想起杜甫的“白发刮短，簪满欲火”，以及《红楼梦》中贾母隆重庆祝薛宝钗十五岁生日的情节。
加冕仪式
02
古代的洗发水
古人既然如此看重头发，那么就应该非常注重洗发护发。 不管礼仪等等，一头漂亮的头发绝对是外表的加分项，尤其是对于女性来说。 古往今来，有太多的诗篇赞美“云发”。
《太平御览》记载：“（卫子夫）解其头，见其发鬓，大喜，因立为皇后。” 可见卫子夫凭借一头浓密的黑发征服了汉武帝，成功实现了阶级穿越。
那么古人是如何洗头、调理头发的呢？
唐朝以前，人们主要使用草木灰和洗米水（注意，不一定是洗米的水，一般是指洗黍、黍等谷物的水）。
草木灰对油脂和污垢有良好的吸附效果，且廉价易得。 从先秦到唐代，它一直作为洗头、沐浴、洗手、洗衣的通用工具。 即使是女性在月经期间也会使用它。 填充月经布并制作古代版本的卫生巾。
洗粮的水还有去污、滋养的作用。 《礼记·御藻》中，有“木吉与梁”的记载。 这里的“沐”是指洗头发，“江”是指洗脸，“济”、“凉”是指洗小米、高粱等谷物的水。
《礼记·丧志》写道，先秦时期贵族死后，礼仪上规定“王穆良、大夫穆季、士穆良”。 唐初经学家孔颖达对此评价说：“谓以米取其汁，以沐浴之”。
也就是说，国王死后，必须用“梁”的洗水来清洗身体； 医生死后，用“吉”的洗水； 士人如君王，则用“梁”水洗濯水。 这种向活人展示的技艺，确实充满了仪式感。
自唐代起，人们就广泛使用皂苷洗头、洗头。 将皂荚整株粉碎护发素 洗发护发，泡在水中，滤出汁液，即得纯天然草本洗发水； 剥去皂甙，刮去里面的油腻软物，可作为洗涤剂使用。
这款皂槐洗发水对于去除污渍、黑发、紧致头发有极好的效果。 就像米汁一样，它至今仍在使用。 但有些人不喜欢它的气味，因此具有类似效果和更清新气味的木槿叶有市场。
皂荚
另外，有钱人家也用猪苓。 多孔菌是一种药用真菌。 当它与香料混合洗发时，能留下浓郁的香味。
Song 的 Jiyu在“鸡肉肋骨”中引入了肥皂的蝗虫在中央中部很少见，人们将“胖珠”用于洗发，沐浴和洗衣。 脂珠又名无患子，可入药。 每到深秋，人们就会采摘肥珠荚，煮熟捣碎，与香料和白面混合，搓成球状，制成古肥皂。
到了明清时期，肥皂已成为富裕阶层洗头、洗脸、洗澡的常用工具。 《金瓶梅》中西门庆家就用过茉莉香皂，《玉香飘妙录》中也记载了慈禧太后用过宫中制作的玫瑰香皂。
肥皂也出现在《红楼梦》中。 比如第21章贾宝玉用史湘云的洗脸水洗脸。 紫鹃把肥皂递给他，贾宝玉道：“这盆里还有不少，不用擦了。”
肥皂是将皂甙与香料、中草药混合，捣成粉末，然后凝结成球，故名。 关于用肥皂洗头，曹雪芹曾在《红楼梦》第五十八回中写道。
房贯被分配到怡红院，成为了春燕母亲的干妈。 每个月的钱她也给了，但她却用女儿剩下的水来洗头。 两人为此争吵起来，袭人“拿了一瓶”花露水、一些鸡蛋、肥皂、发带等，叫一个女人过来交给芳官，并让她去讨要。用水来洗自己。”
《红楼梦》剧照
在这套洗漱用品中，肥皂被视为洗发水，鸡蛋被视为半洗涤半护理品。 明代李时珍在《滨湖简方集》中记载，将蛋清涂抹在头发上，放置一段时间后冲洗掉，可以去除油脂、鳞屑，使头发光泽。 清代王处同的《练诗》中，多有妇女用蛋洗洗头的记载。
不仅中国古代人认识到鸡蛋的美容功效，外国也同样认识到。 茜茜公主用鸡蛋和白兰地制作了一种特殊的洗发水来洗头。 她那令人惊艳的长发据说每天要花三个小时梳理，每三周才洗一次，一天洗一次。
03
古老的护发油和定型凝胶
方冠用的花露水是洗头后涂在头发上的护理产品。 不仅能滋养头发，还能使头发服帖，易于造型。 可以算是护发精油和定型啫哩的二合一产品。
在我国，使用发油来滋润和定型头发已有悠久的历史。 早在《诗经》中就有一首感人至深的诗句：“渤东来，头如飞荚，岂无油膏？何人宜胡须？”
意思是：自从你离家东走后，我的头发变得像干草一样。 不是因为没有发油化妆，而是因为没有让我骄傲的人。 短短十六个字，将“女子寻欢心”的意境表达得既怨恨又可爱。 这里的“膏”就是滋润头发的油。
先秦至秦汉时期，发油一般是在猪油中加入兰花草、蕙兰等植物作为香料制成，故又称“兰膏”或“兰泽”，如“张继《百尊歌》中的“赋”。 她怕兰花膏沾染了她纤细的手指，常派人去收耳环。普通丝绸会被染色。
张骞出使西域后，随着陆上和海上丝绸之路的开通，包括芝麻在内的许多域外农作物和香料传入中原，引发了餐桌、灯饰等多个领域的革命。和军事。
在时尚领域，从六朝开始，芝麻油就开始与猪油一起作为制作发油、香精的重要材料； 到了唐代，芝麻油已经完全取代了猪油。
宋代，南方特有的各种花卉被开发出来，并纳入发油的生产中。 从此，华夏女子的三千黑发便有了沁人心脾的花香。
《红楼梦》剧照
在众多类型的香发油中，最受欢迎的是“桂花油”（桂花又叫木犀草），也就是后人所说的“桂花油”。 宋代陈靖所著的《陈氏香书》中有记载。 它的方法。
清晨，如果木犀草花半开，就把花茎摘下来清洗干净。 量一桶，取香油一斤，用手拌匀，放入瓷锅中。 用厚油纸封住坛口，放入大锅中，用浓汤焖久，取出，放在干燥处。 十天后倒出，用手倒出清亮液体，收集起来，密封严实。 随着时间的推移，它会变得更香。
将这种木犀草油与黄蜡混合，就成为面霜，这也是一种古老的面霜。 它还具有一种不寻常的香味。
这个繁琐的操作是不是让你想起包小姐的冷香丸呢？
随着茶产业的兴起，茶油逐渐融入到美容护发产品的生产中。 到了明代，用山茶油制成的香已经成为闺房梳妆的必备品。
明清时期，制作发油的方法进一步改进：将采摘下来的桂花（茉莉、玫瑰、兰花、蕙兰等芳香花卉和药草都可以用来制作相应的发油）阴干，然后加明矾，腌制一段时间后，压成花泥糊，再放入茶油中，密封，用大火蒸熟，再浸泡一段时间，即得桂花油。在《红楼梦》中不止一次出现。
袭人所用的桂花油，很可能是宝玉这个爱亲手熬胭脂的闲人所调配的。 然而，贾家没落后，嫁给演员的她“没钱买桂花油”。 她只能强忍着这份悲伤，感叹命运的无常。
刨花
除了桂花油外，古代妇女还用木屑水来梳头。
用宽刨在榆木上轻轻一推，细细的榆花就会被刨掉。 将其放入热水中浸泡，会渗出粘稠液体。 然后将液体倒入刨花槽中，用小刷子蘸取，涂在头发上。 头发会变得乌黑、柔软、有光泽，并且易于定型。 能散发出淡淡的香味。
此外，这种纯天然的凝胶水还具有滋润和乌黑头发的功效。 真正做到造型、香味、保湿三合一。 时至今日，京剧演员仍严格遵循古法，脸颊两侧的鬓角斑块仍用木屑粘着。
京剧舞蹈模特
关于木屑水的起源没有准确的书面记录。 唐代可以说是其发展和完善的一个高峰。 当时的妇女先将细竹丝扎成各种发型轮廓，固定在头上。 然后他们用刨花水浸湿头发和假发，盘成一圈，最后用细梳子将它们梳得光亮整齐。 头发干燥后，就可以定型了。
《甄嬛传》中，凌云峰的欢欢既没有发油，也没有剃须水。 她用茉莉花水梳理头发，这也算是一种“替身”。 至少可以起到香发的作用。 真是“练女人水梳头”。 ”。
据说，爱美的慈禧太后对刨花水非常讲究：将香榧、核桃仁、侧柏叶捣碎，用雪水浸泡，最后加入刨花水。
针对她的脂溢性脱发，太医专门给她配制了一个舔头方，里面含有薄荷、当归、广藿香叶、当归等药材。 如此精心保养，老太后即使70多岁了，头发依然乌黑。
依靠皂皂、发油、剃须水等洗发、护发、定型产品，中国古人在漫长的岁月里滋养了三千乌发，创造了各种美丽的发型。 你不得不佩服他们。 古人的智慧。
-结尾-
作者/张丽丽
编辑/雷阡默
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《大宋三百年（上）》
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